Apparement oui
Donc c'est bien.

Enfin, même si j'ai encore beaucoup de chemin avant d'être un peu satisfait !

MetzgerMeister a écrit:

Enfin, même si j'ai encore beaucoup de chemin avant d'être un peu satisfait !

Y a toujours du chemin , avant d'etre pleinement satisfait

Et puis, on ne sera jamais pleinement satisfait

En tous cas, continue à te fixer des objectifs et à y aller par paliers.

VII a écrit:

Et puis, on ne sera jamais pleinement satisfait

En tous cas, continue à te fixer des objectifs et à y aller par paliers.

Oui comme ça je trouve ça meilleur, de se fixer un des objectifs à court, moyen et long terme ^^

cool sa , ta sèche t'aura bien servi. Plus lourd et sec continu continu

Au fait M'M'S, moi l'arginine j'accroche vraiment bien. Franchement j'ai 10 fois plus de sensation qu'avec la créatine.

Ta fini ton cycle?

BOBI a écrit:

Au fait M'M'S, moi l'arginine j'accroche vraiment bien. Franchement j'ai 10 fois plus de sensation qu'avec la créatine.

Ta fini ton cycle?

Ben je ne saurais dire si c'est vraiment ça qui me donne de bons effets, pourtant j'en prends trois grammes en pré training. Mais faut dire que je mange bcp et même une heure avant donc ça s'assimile surement moins bien. J'ai pas encore terminer le pot mais je vais surdoser un peu pour le terminer plus vite et j'aimerais tester d'autres suppléments ( toute la nouvelle gamme de QNT en fait pour ne pas la citer )

MetzgerMeister a écrit:

( toute la nouvelle gamme de QNT en fait pour ne pas la citer )

Fan de Chris Cormier ou quoi ?


Et la créatine t'en est convaincu ou pas?

BOBI a écrit:

MetzgerMeister a écrit:

( toute la nouvelle gamme de QNT en fait pour ne pas la citer )

Fan de Chris Cormier ou quoi ?


Et la créatine t'en est convaincu ou pas?

Non, d'Arnaud Duchenne Ben en fait en parlant de creatine et de QNT en même temps, j'ai été assez convaincu de la " creatin x3 elit " que j'avais essayer, donc j'en reprendrais dans une semaine avec 3 autres produtis de la gamme et essayer un peu ça comme stack ( un prétraining et un différent en post ). Ca peut être terrible. Maintenant à savoir si c'était la creatine ou la beta alanine sur lequel je réagissais.. ! J'essayerais ces stacks là un mois ou deux puis j'en dirais des nouvelles en tout cas Tjrs avec la whey, et les BCAA, mais sans la L-Arginine ( sauf celle contenue dans les produits mais plus de pure )

Bonjour tout le monde !

Voila, c'est officiel, ça s'arrête là, j'ai reçu la lettre de mon dernier test d'entrée chez les pompiers ( l'oral d'il y a trois semaines ).

C'est un échec, je ne suis donc pas repris:

Il me fallait au moins 18/30 et je n'ai obtenu que 12. Il ne justifie absolument rien donc je ne sais même pas ce que j'ai pu dire ou laisser paraitre, c'est vraiment du n'importe quoi. Enfin bref, tant pis...

Points obtenus:

Physique: 32/40
Epreuve écrite ( rédaction ): 11.60/15
Epreuve écrite ( psychotechniques ): 13.50/15
Epreuve orale: 12/30 ...


Pour un total de 69.10/100


On ne veux pas de moi à l'armée, on ne veux pas de moi chez les pompiers, heureusement qu'on veut de moi chez carrefour

On veut bien de toi ici aussi te prend pas la tete ta tellement de chose a faire et a voir dans la vie que cette échec peut que te donné la force de faire encore mieux

Opium vs a écrit:

On veut bien de toi ici aussi te prend pas la tete ta tellement de chose a faire et a voir dans la vie que cette échec peut que te donné la force de faire encore mieux

Je suis pas sûr que ce soit bénéfique pour moi pourtant

Mouais, je me dis que c'est que je dois avoir qq chose d'autre de plus interessant à faire alors, mais je sais tjrs pas quoi ^^'... Tjrs dans mon projet de salle mais bon c'est tjrs juste un projet

La déception est légitime et il faut maintenant l'encaisser. Mais tu rebondiras, j'en suis sûr

VII a écrit:

La déception est légitime et il faut maintenant l'encaisser. Mais tu rebondiras, j'en suis sûr

On fera comme on peut

dommage ca metzger, tu doit etre carrement decu c'est normal ...mais apres tout la vie ne s'arrete pas la , come dit VII faut que tu rebondisse ... tout trouvera ta voie t'inkiete

BOBI a écrit:

photo photo!!

Bon ça va je me lance, même si pour le moment je me trouve pas bien du tout ! Enfin ça va je suis plus lourd et je reste plus propre qu'avant ma sèche, légèrement, donc c'est qu'en théorie tout va bien !








Ayé, reste plus qu'à continuer à prendre de la viande !

Ha et sinon aussi, pour le moment j'essaie bcp d'augmenter mes perfs aux tr'ois mouvements de force ( donc DC + Squat + SDT ). Le DC avance doucement et le squat plutôt bien, j'ai placer 4 reps à 95Kg au squat tnt je trouve que c'est pas trop mal ( sans compter la barre, juste les disques ). Enfin, pas mal pour moi sinon c'est merdique mais je ne m'y affaire que depuis peu à augmenter bcp la force !

perso tu devrai arrête de compter tes calorie et manger sans te prendre la tete...fait de la viande n est pas peur!! perso moi je ne compte pas mange juste propre

gwada85 a écrit:

perso tu devrai arrête de compter tes calorie et manger sans te prendre la tete...fait de la viande n est pas peur!! perso moi je ne compte pas mange juste propre

salut metzger

D'accord avec Gwada sur le coup enfin c'est pas aux autres de te dire ce que tu doit faire ,
mais cela dit je te donne mon avis

Parfois il faut simplifier les choses et arreter de compter et c'est pas pour ca que ca sera pas efficace ,
je pense que tu dois essayer d'etre plus instinctif a niveau de ta nutrition .
just do it !

fais en ce que tu veux mais c'est ce que je pense

a+

Je viens de voir pour le résultat chez les pompiers, dsl pour toi mon gars

goodyear a écrit:

gwada85 a écrit:

perso tu devrai arrête de compter tes calorie et manger sans te prendre la tete...fait de la viande n est pas peur!! perso moi je ne compte pas mange juste propre

salut metzger

D'accord avec Gwada sur le coup enfin c'est pas aux autres de te dire ce que tu doit faire ,
mais cela dit je te donne mon avis

Parfois il faut simplifier les choses et arreter de compter et c'est pas pour ca que ca sera pas efficace ,
je pense que tu dois essayer d'etre plus instinctif a niveau de ta nutrition .
just do it !

fais en ce que tu veux mais c'est ce que je pense

a+

Salut gwada et goodyear

En fait, je ne l'ai p-e pas préciser, mais depuis un mois à peu près, autant en diet qu'à l'entrainement je suis bcp plus instinctif et fait suivant les envies. Bien sûr je garde la ligne de conduite générale en diet, mais je varie bcp tout en gardant quand même le minimum en tête ( et en mangeant bien et bcp ).
Question training, je ne fais plus du tout de programme structuré mais là aussi à l'instinct. Cad que j'entraine le muscle dont j'ai envie, avec les exos que j'ai envie et un jour ou l'autre peu importe. ( En entrainant tout quand même une fois minimum la semaine sauf les épaules, et des fois deux pour les poids faible ). Par contre j'ai encore accentuer l'intensité.
Au vu du résultat de ce mois je crois qu'on peut dire que ça me réussi plutôt bien, donc en plus je prends bien en compte vos avis Ca me simplifie tout, ça me renferme moi dans une routine, et je suis encore bcp plus efficace ! Que demande le peuple ?

BOBI a écrit:

Je viens de voir pour le résultat chez les pompiers, dsl pour toi mon gars

Merci BOBI, mais bon tant pis, c'est que c'était pas mon destin

Bonjour à tous !

Je n'en fait pas l'éloge direct, mais j'aimerais donner un petit feed back sur QNT.

J'avais envie de me faire de vrais bons stacks, et j'ai décidé d'utiliser la nouvelle gamme de produits QNT pour démarrer ( ayant déjà tester la " Creatin X3 Elit " je savais que c'était un bon rapport qualité / prix de produits ).

Je fais donc depuis aujourd'hui:

Shake pré: Jus d'orange + NO+ELIT de chez QNT + une dose de whey + une dose de prot de soja + une demi dose de BCAA de chez scitec + trois gellulles d'Arginine de chez Protech ( bientôt la fin de la boite, je n'en reprendrais pas je pense ).

Shake post: Eau + Muscle volumizer de chez QNT + une dose et demi de BCAA de chez scitec + Creatin x3 Elit de chez QNT + Miel + Whey + une barre de chocolat



Et je dois dire que, dès la prise du shake pré, j'ai senti en qq minutes une concentration et un effet " boost " intense. En plus de ça, dès la première prise, j'ai pu pousser 4 reps ( + 1 en REST PAUSE de 10 secondes ) à 85 Kg au DC ( au lieu de seulement 80Kg d'habitude ), et mettre aussi 96 Kg au Squat ( poids de la barre non compté à chaque fois ).
Je vais donc continuer ces stack de shakes, et voir si l'évolution se fait aussi ressentir à terme sur la masse.
Mais là j'en suis déjà satisfait dès la première prise

Mis à part ça, j'en suis tjs en pleine course à la masse et espère atteindre un bon poids pour me permettre de participer au gala de Billy Montigny le 02 avril ( et enfin concrétiser mes litres de sueurs versés )

Salut j'ai testé les produits QNT NO+ELITE ainsi que betaalanine vraiment les effets sont là.
Stake force trop fort.
Bon courage pour ta prise de masse

craig a écrit:

Salut j'ai testé les produits QNT NO+ELITE ainsi que betaalanine vraiment les effets sont là.
Stake force trop fort.
Bon courage pour ta prise de masse

En effet, j'étais réticent au début de trop m'engager dans QNT mais pour le moment je suis satisfait.

Merci