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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Mar 27 Oct - 14:31
eric a écrit:
Une douleur comme tu la décris, c'est bizarre, à croire que c'est une douleur de type psychogène!!!!LOL
J'y est pensé aussi
Je me suis dit "c'est pas possible c'est dans ma tête..."
Si ça revient je retourne chez le doc. Merci Eric.
kepler2008
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Mar 3 Nov - 9:41
Salut,
Sans rapport avec ce qui vient d'être immédiatement exposé : un article d'Eric Cressey sur la prévention des blessures du dos :
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Mar 3 Nov - 10:16
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 13 Nov - 11:08
kepler2008
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 13 Nov - 14:28
Vitali
Une blessure dans le secteur des "L" manifestement. En tous cas beaucoup d'idées dans les vidéos de ClintDarden.
Au fait, j'envisage des bandes pour la fin de l'année. Des bonnes adresses en Europe ?
Bonne fin de journée.
MOREAU FABRICE
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 13 Nov - 21:42
Bonsoir a tous je voulais avoir l'avis des spécialistes sur mon cas concernant ma déchirure du sus epineux.Voila apres 2 mois de kiné sans training ni taf je viens de repasser une IRM de controle et resultat ca n'a rien changer voici les termes exacts du compte rendu"rupture tranfixante incomplete chronique du tendon supra epineux avec retractation partielle.Pas de desinsertion du tendon.Epanchement liquidien de moyenne abondance au niveau de la gaine du tendon long biceps et de faible abondance au sein de la bourse sous acromio deltoidienne.Dimension de dechirure du supra epineux 20 mm de long et 1.3mm de larg.Ma kiné ma conseillée de faire un traitemant par ondes de chocs et j'ai aussi rendez vous chez le chirurgien juste pour avoir son avis.Si vous pouviez m'informer sur les suites de cette blessure ca serai sympa.Merci d'avance
BOBI
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 13 Nov - 21:48
je n'y connait rien mais juste pour savoir, comment t'es tu fait ça?
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 13 Nov - 21:51
Désolé Fabrice pas assez calé pour émettre un avis.
Perso j'ai eu beaucoup de travail avec élastiques (étirements + entrainement) + ultra sons + électrostimulation + rééducation et massage avec kiné. Mais la blessure n'était pas la même ni située au même endroit (moi c'était le genou).
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 13 Nov - 21:56
kepler2008 a écrit:
Au fait, j'envisage des bandes pour la fin de l'année. Des bonnes adresses en Europe ?
Salut Didier, en europe non, mais j'ai commandé sur westside barbell il y a un moment (la gamme complète). J'en ai eu pour 25$ de frais de port. (En tout frais de port compris, j'en ai eu pour environ 160€, mais j'ai commandé tous les élastiques par paire).
Sur EliteFTS ils viennent de lancer de nouveaux élastiques un peu moins chers, mais les frais de port sont exorbitants. J'ai parlé avec Dave Tate via facebook, il m'a dit qu'ils bossent plus depuis peu avec USPS parce qu'ils ont eu pas mal de soucis (ils bossent uniquement avec UPS pour les livraisons inter ce qui explique les prix). Ils cherchent une solution, selon lui c'est une histoire de quelques semaines.
Ils vont lancer aussi une gamme d'élastiques plus épais et courts qui vont parfaitement aller pour le bench et SDT.
Si non je te conseillerais d'attendre les fêtes de noël. Selon Dave Tate, ils auront pas mal de réductions.
Si non oui, pas mal d'idées dans la vidéo pour l'étirement, prévention et réhabilitation de la zone des lombaires.
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 13 Nov - 22:33
Étirements:
J'ai essayé aujourd'hui, ça fait assez mal, mais ça fait un bien fou, ça soulage la zone lombaire, c'est terrible. Mais j'ai peur d'user les élastiques trop vite (une petite entaille est vite arrivée), et c'est chiant à installer. Je pense que je vais commander un set d'élastiques rien que pour ça.
BOBI
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 13 Nov - 22:35
c'est le tournage de SAW VI??
MOREAU FABRICE
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Lun 16 Nov - 19:11
DBS a écrit:
Désolé Fabrice pas assez calé pour émettre un avis.
Perso j'ai eu beaucoup de travail avec élastiques (étirements + entrainement) + ultra sons + électrostimulation + rééducation et massage avec kiné. Mais la blessure n'était pas la même ni située au même endroit (moi c'était le genou).
Merci DBS j'ai vu le toubib cet aprem ya pas d'autres solutions que l'intervention chirurgical.Donc grosse galere en vue.
Nicko77
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Lun 16 Nov - 20:31
BOBI a écrit:
c'est le tournage de SAW VI??
mouiz
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Sujet: douleur au poignet Ven 25 Déc - 19:05
Bonjour, je fais de la musculation depuis deux ans, mais ces derniers jour, j'ai mal au poignet quand je travaille les biceps et les triceps. Qu'est ce que vous me conseillez en prévention et en traitement, et quand je purrais reprendre l'entrainement? Merci
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 25 Déc - 19:17
Arrêter la
goodyear
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 25 Déc - 22:38
tu t'enfonce dans la mouiz la
ça
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 25 Déc - 23:19
[quote="DBS"]Étirements:
Le truk qui casse tout les converse koi. Non non non et non à bas les converses dans nos salles de muscu !!!
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 25 Déc - 23:25
Il y a quelque chose que tu n'as pas compris. Pour soulever lourd c'est les chaussures idéales.
ça
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 25 Déc - 23:29
Pied nue sa va aussi bien pour lever lourd
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 25 Déc - 23:32
Pourquoi tu ne vois jamais de powerlifters pieds nus dans ce cas? Par contre en coverses t'en vois à la pelle.
Les converses c'est mieux quand tu as une bonne technique (entre autre t'es sensé écarté le sol).
Citation :
Shoes don't sweat. Bare feet do.
ça
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Ven 25 Déc - 23:42
Moi je suis pas chaussure en général pour la proprioception en général. Ou alors avoir de mega bonne chaussure se qui est trés rare
BOBI
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Sam 26 Déc - 0:10
ça a écrit:
Le truk qui casse tout les converse koi. Non non non et non à bas les converses dans nos salles de muscu !!!
Qu'est ce que t'as contre les converses toi?
ça
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Sam 26 Déc - 0:20
Je sais pas. En faite c'est depuis que je suis gamin quand c'étais pas a la mode j"en avais une paire trop moche (verte). Et depuis ... lol
BOBI
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Sam 26 Déc - 0:22
moi j'adore, mais plutot la version cuire
j'en porte à la salle comme à la ville, aprés, question gout de l'ami
VII
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION Lun 25 Jan - 19:48
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Sujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION
Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION