Fabrice alias Bodyfab

MJ23 a écrit:

Tu fais quoi comme prog en ce moment Bodyfab ? :)

Et diete plus de masse, seche, maintien....

En terme de programme rien de particulier, j'essaie de rattraper mes points faibles qui se situent au niveau des pecs et des épaules. Pour la diéte, c'est plutôt stricte dans le sens où je n'ai pas repris énormément de poids depuis le Top de Colmar du 29 mars 2008. Mes apports en glucides restent très modérés et je favorise les légumes de type brocolis, poireaux afin de gérer au mieux mon équilibre acido-basique. L'équilibre acido-basique ça fait longtemps que ça me travaille mais rares sont les études qui ont été faites. J'ai l'impression qu'aujourd'hui seuls quelques suisses ont vraiment étudié le cas.
Depuis quelques mois Michael Gundill s'attarde aussi sur le sujet au niveau du monde du muscle. Donc à suivre.

BONN ANNIV !!!!!!! :)


Profite bien ...jusqu'au prochain chaque jour

je ne savais pas...bon anniv man,t'es aussi gemaux...moi c'est le 18 le mien...on se voit samedi tu m'expliqueras...

ben tous le monde est gémeaux sur ce forum bon anniversaire

bon annif!

bon anniversaire

Ben merci à tous, ça fait plaisir !! Eh oui cela fait 36 ans que je suis gémeaux lol

Bon anniversaire !
Et pi GEMEAUX POWAAA !!!

LEECH a écrit:

Et pi GEMEAUX POWAAA !!!

Merci, le pire c'est que ma femme l'est aussi alors aulieu d'être deux, on est 4 !!!

ton avatar me laisse rêveur!

et bon annif

Joyeux anniversaire

bon annif

slt fab un coucou !!! alors comme ça tu t apele conçierge voyageur!!!

Hello Vince qu'est ce que tu me racontes là ??? Tu nous fais une poussée d'oestrogènes ?? lol Allez retourne vite sous les barres pour stimuler ta testo ;-)

salut gros sac!
felicitation pour la prise de masse, pas la tienne mais celle de claudine!!!
alors bientot un petit claudio ou une petite fab..ienne!!!
bonne continuation pour ta prepa de colmar.
à bientot cuisses de poulet!

Salut Fab !

On était ensemble à la fac et on s'entrainait au Squash3000, j'ai de temps en temps de tes nouvelles par Christophe....
J'ai vu tes bons résultats en compets, super forme...
Moi je m'amuse dans les compets de 100 kg...
On était au FIBO cette année aussi, on s'est raté, dommage, faudra se voir là-bas l'an prochain....

enormousmars a écrit:

Salut Fab !

On était ensemble à la fac et on s'entrainait au Squash3000, j'ai de temps en temps de tes nouvelles par Christophe....
J'ai vu tes bons résultats en compets, super forme...
Moi je m'amuse dans les compets de 100 kg...
On était au FIBO cette année aussi, on s'est raté, dommage, faudra se voir là-bas l'an prochain....

Salut Fabrice,
Ca fait bien plaisir d'avoir de tes nouvelles. Donc tu as toujours la forme !! Bonne continuation à toi et si tu es en Alsace passe à la maison !

vince a écrit:

...
felicitation pour la prise de masse, pas la tienne mais celle de claudine!!!
...

Merci

quelle athlète !! magnifique... total ad miration !!!
Une photo de devant peut etre ??

Me voilà à 11 semaine du fameux Top de Colmar. Non ce n'est pas un Pockemon c'est bien moi



Comme ça y a plus de soleil dans la salle, même si je ne suis pas une lumière ça en donne l'impression lol

Joli physique bravo

putin qu'est ce que t'es beau !!!!

tu nous fais un remake d'opération dragon ?

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