tout d'abord salut à tous je me présente Matt, je viens de Marseille et je suis tout nouveau dans le monde de la muscu. J'ai commencé en septembre car j'en avait marre d'etre tout sec 1m82 pour 66 kg. ectomorphe
Depuis que je m'entraine j'ai pris 10 kg de muscle truc de dingue on m'a dit que c'est parce que je suis sérieux à l'entrainement et que je bouffe comme 4
. Si je m'incris sur ce forum c'est avant tout pour avoir des conseils pour encore progresser et que vous me fassiez part de vos expériences perso pour m'en inspirer et ainsi progresser sans faire d'erreurs qui pourraient nuire à ma santé. J'aime le sport, la muscu et j'aimerais en faire le plus longtemps possible.

Je risque de vous embeter assez souvent avec des questions donc pardonnez moi par avance les gars.

Sois le bienvenu Matt !
N'hésite pas à lire le forum .Tu trouveras sans doute déjà pas mal de réponses .

Je n'ai que quelques jours d'ancienneté de plus que toi sur ce forum mais je me permets, quand même, de te souhaiter la bienvenue.
Je pense que tu es tombé au bon endroit :)

WELCOME MATT

Bienvenue!

salut !

bienvenue tu vas assurément t'instruire sur ce site, je suis aussi nouveau et j'apprends énormément!

Bienvenue SERIOUS MATT

Ton pseudo a un rapport avec Sérious Sam

Bienvenue

pour mini swarzy: non pour mon pseudo je me suis inspiré de SERIOUS MASS un sacré bon gainer qui m'a bien aidé à prendre de la masse et de bien progresser.

serious matt, sois le bienvenu

matt

10kg en 5 mois ta pas chaumer

From MARS' ... j'espere que tu aime IAM !!!

je deconne (bienque j'aime ce groupe), sois le bienvenu :)

ouais je mange comme un ogre. J'ai demandé un régime de prise de masse j'ai bien pris au début mais depuis quelques semaine je ne grossi plus je stagne a 76 kg je n'arrive pas à bouger de ce poids. Pourtant je bouffe 4000 kcal par jour!!plus prise de serious mass 3 fois par jour je suis en pleine cure jusquà fin février!!!! après c'est sur que j'ai un mauvais vice : je fume peu mais je fume et je commence à me demander si ça influ pas un peu sur cette stagnation. vous avez pas un conseille svp

oui j'aime bien mais y'a mieux actellement en rap français je te le garanti

si tu me sors Booba, Sinik and Co je descend a Mars' te botter le fion GAZIER !!


J'aime bcp Kery James, Medine, HP......mais je trouve, avis perso, qu'il reste les meilleurs paroliers....apres sur le "style" ou le flow c une question de gout :)

booba fais un bon son sur 10 ziks qu'il produit le rendement est faible il est bidon au final et fait plus du commercial qu'autre chose. Sinik j'en parle meme pas il en vaut pas la peine.
pour moi qui fais du freestyle ou impro, le plus fort est LIM lui il se gave. Va voir sur youtube ou autre les free qu'il se tape..........RESPECT. Y'a aussi ol'kainry qui est bon au niveau de la technique vocale.
Sinon mes artistes du moment sont; medine, Salif, et ROHFF mais seulement la zik "que pour les vrais"

Bienvenur a toi!!!!