amouk-nardine a écrit:

pas loin de chez moi ca lol

Si tu m avais invité je serais venu avec le pastaga!!!!

et les olives je m'en charge

Allez une petite toff d' aprés les vacances (88kilos), aie , aie , aie...........

Salut
J'avai pas fait attention à ta fiche (en même temps sa fait pas longtemps que je suis inscrit )
J'ai quelque questions, car sauf imprévu j'attaque la compet' en uibbn comme toi en mars 2009 en premier pas.

D'avoir fait compet' sa t'as permis de passer des paliers supplémentaires?
Quel est ta stratégie pour rattraper les points faibles?

En tout cas, bravo beau boulot
Peut être qu'on se croisera aux prochaines compet'

Salut, plus de compet en FFHMFAC ou ( UIBBN) pour moi en 2009 ; mais on se verra certainement, n' ésite pas à venir me voir..
Pour les points faibles bossent- les en Priorité" voilà le secret, soit méthodique, change de programme et périodisent les trainings ...
Les compets te mette au pied du mur pour te voir rééelement , à te rendre objectif sur toi, tes progrés à accomplir, voir ton niveau réél, te relancer , ect ...........

salut rasor,peut tu nous dire tes objectif pour 2009,souhaite tu changer de fedé? Et tiré dans quel quaté? car cet vrai que dans certaine fedé,(surtout en senior ou beaucoup de competiteur),le niveau top 6 est vraiment tres elevé,ca semble defois un peu impossible et surtout financierement pour un sport qui ne raporte rien. Tu peu donner ton point de vu. Bonne progression et bonne continuation :)

Ok merci pour les conseils

chris a écrit:

salut rasor,peut tu nous dire tes objectif pour 2009,souhaite tu changer de fedé? Et tiré dans quel quaté? car cet vrai que dans certaine fedé,(surtout en senior ou beaucoup de competiteur),le niveau top 6 est vraiment tres elevé,ca semble defois un peu impossible et surtout financierement pour un sport qui ne raporte rien. Tu peu donner ton point de vu. Bonne progression et bonne continuation :)

Pour 2009 , des opens et grands prix: ( Ay en champagne/ BILLY MONTIGNY), ect , et les france en Acf et Wpf, pour le budget je fait avec ce que ja'i , je ne ferais un pret pour "casser la baraque", à mon age ; lol........

On peux se faire plaisir sans se ruiner, par contre si tu vise un Top 5 dans n importe quelle fédés là il faud une prépa digne de ce nom, mais surtout les conseils d'un préparateur: comme ceux de : ( Ramos david / Duchéne Arnaud )..........

Bonne chance pour tes objectifs

je suis daccord avec toi,un top 6 serais sympas,mais comme tu dit jai peur quil faille une lourde prepa,au sujet de l'acf,que je ne connais pas bien,sa a lair detre une fede un peu plus accessible et il y a les categorie atletic,plus accessible,en plus tu peu avec un peu dambition esperer faire de linter,car a l'ifbb par exemple qui est l'elite au plan internationnal,seule une infime elite de competiteur peuvent esperer faire de linter,sans forcement des resultat,sa semble mission impossible et un peu decouragant.Pourquoi ne pas rester a uibnn alors et viser un titre nationnal et linter enssuite?

moi aussi jaimerais reprendre la compet,mais jpensse un peu comme toi,jhesite sur la fede,moi jaffectionne lifbb,mais en -80kg,jai peur de me fair ramasser,vu jnais pas les moyens de me preparer a fond,poutant sa serais mon poid de compet,peut etre les body classic,moin hypertrofié,plus ressemblant au physique que jafficherais,mais vu ma taille,avec cet limite de poid imposer,jai peur de trop tomber en poid,cest un casse tete. Je pensse quil faudra jme decide et jverrais dans les derniers semaines de regime a quel poid je me situ,pour choisir ma caté .En plus la finale ifbb,nest pas trop loin de chez moi,ca conte pour le budjet.Autrement 'lacf avait lair sympas,mais jconnais pas du tout..

Dans la nouvelle formule , en classic c'est ( 2 kilos au dessus de ta taille ) , la wabba et ffbb ont inclut cette donne, à l ACF c'est 6 kilos au dessus de la toise, si je ne m' abuse. Mais de toute façon y as moyen de se plaisir dans toutes les fédés....

pour liffbb,jcrois que tu te trompe;cest 4kilos autorisé pour les cat 1m70 et 1m75 et 6kilo autorisé pour les + grands cat 1m77,a verifier

Ok merci pour l info, moi je mesure : 1,76m, donc j'ai le droit à 6 kilos en plus (82kilos) çà me vas, lol ....

rectification ,a lifbb ya 4 cate de body classic,les -1m70(4 kilo autorisé);les -1m75(4kilo);les -1m80(6kilo);les +1m80(6 kilo),sauf erreur de ma part,tu es donc chez les -1m80,pour 1cm seulement,ta de la chance et 6 kilo autorisé,jte consseille daller dans cet quaté,car en plus tu sera un des plus petit et bien preparer,tu peu arriver a82 kilo,sa ferais enorme,ta un coup a jouer. moi je serais chez les - 1m75,avec moin de poid autorisé,sa membete un peu,mais il va faloir que je me fasse a lidée que si je ne veus pas trop investir et que je veu reconcourir,jme decide a afficher un physique plus ligth,car en -80kilo,le niveau est trop hypertrophié et ce taper un regime et les sacrifice financier pour faire tapisserie,ca vaut pas le coup

Merci pour ses précisions,(-1,80m et 6 kilos de plus) , je vais voir avec le coatch, à ce moment là, mais l ifbb çà me fait flipper, lol...

Ce matin 88 kilos

tien un souvenir du salon de paris 2007.[img][/img]

Merci peter ce fut un joie de te rencontrer ainsi que les frangins et mon pote julien, des moment trop court, car du monde sur le stand..
Peut etre en 2009 sur les coulices des compets ou au salon du body de paris, amitié ....

chez les classics le niveau est tres bon , c'est vrai qu'ils sont plus light que chez les body mais ils sont quand meme bien costaud il suiffit de regarder les plus de 1, 80 ou rico (eric lam tou kai ) remporte la cate c'etait vraiment relever ;

bon courage rasor je pense que si tu te pointe un peu plus gros et aussi sec tu aurat ton mot a dire

tu a aussi la caté master1 ,-80kg,sa doit correspondre a veterant,ta generalement un peu moins de competiteurs que dans les seniors,donc tu peu te classer mieu,par contre cest du body,donc il sont peu etre moins,mais ont un sacré niveau(en terme de volume),il te faut peser le pour et le contre

Merci les gas pour vos infos, je verrais en temps voulu avec le coatch...........

Allez c'est parti, comme l indique ma balance (90 kilos) ,l' envie me viens , j' enlève la nourriture poubelle.........