Je m'entraine avec ma compagne, et elle pousse autant que moi( niveau intensité )
Elle avait pourtant de trés gros appriorie au départ.
:"Les haltères, c'est pour les mecs... j'ai peur de ressembler à un homme !!!)
Voila ce qui revenait sans cesse.
Les remarques étaient les mêmes avec les athlètes féminines que j'ai suivie.
Et pourtant, tant que l'entrainement et la diète reste ( saine ) Il n'y a aucun risque de se " transformer " comme je l'entend bien souvent. Au contraire... Les formes changent certe, mais ne virilise nullement la femme.
N'hésitez pas mesdames, et faites vous plaisir.

C'est bien vrai , je m'entraine avec mon époux depuis X années et je pousse pas mal pour mon poids de corps !! et je ne ressemble toujours pas à un MEC .

Les femmes regardent mais elles préférent encore le cardio et la Zumba !!!

Sportivement Sophie S

La semaine dernière, une fille qui fait du cardio tous les jours est venue me demander si je pouvais l'aider à construire son programme. Je lui ai dit que je n'étais pas coach et qu'elle pouvait demander gratuitement des conseils aux profs de la salle. Elle a répondu qu'elle préférait me demander à moi car elle avait peur qu'ils lui fassent un programme qui la ferait ressembler à Madonna...

Je ne savais pas si je devais prendre ça bien (je suis plus féminine que Madonna) ou mal (je ne ressemble à rien !)