comment ce passe ta prepa dimi??tt va bien?

ca ce passe pas trop mal , me suis fait une frailleure l''autre jour en faisant du coucher au guider j'ai cru que la barre etait bien raccrochee et ben non je l'ais prit en direct sur les pects , ca descends a une vitesse resultat bel ematome a l'epaule mais rien de grave , la prochaine fois je ferais attention

et toi ca avance bien apparement

c est un sport a risques , j l ai tjrs dis !

ironniko a écrit:

c est un sport a risques , j l ai tjrs dis !

ont devraient avoir des primes a ce propos

Bientot le Body aux X GAMES ??

comme je n'ais pas pu partir avec marcus et que je vs avaient promis des photos ,je me suis dit que j'allais filmer mon training de debut de prepa et ce jusque la fin poster des videos de temps a autres sur touts les groupes musculaires .

OUI JE SAIS C'EST DANS MON GARAGE LOIN DES CLUBS QUE JE FREQENTE NORMALEMENT MAIS CELA NE M'ENPECHE PAS DE POUSSER

DONC VOILA CE MATIN CE FUT LE DOS
https://www.youtube.com/watch?v=YvX0GoOQOIA

merci pour la vidéo, ca doit te faire plaisir le training en tshirt Dim !!

UNE AUTRE DE ROWING UN PEU PLUS LOURDS 150KG
https://www.youtube.com/watch?v=VHEI63bWbEk&feature=channel_page

cool les video

souleve de terre j'aime beaucoup cet exo il est tres efficace pour travailler la masse en general
https://www.youtube.com/watch?v=v_tZFW6M3K4

traction je commence tres souvent par ca et je fini par 1 ou 2 series pour bien etirer le dos en fin de seances et bien souvent je fais que ca pendant un training large et inversèe
https://www.youtube.com/watch?v=7McZ2fSPqHI&feature=channel_page

rowing altere clui la je le fait que peu juste pour apporter un peu de varietè
https://www.youtube.com/watch?v=0Pbky4Hf154&feature=channel_page

DEPUIS AUJOURD'HUI C'EST OK NS SERONS AVEC MARCUS SUR LE SALON HERACLES EN STAND ,NS ESPERONS QUE VS VIENDREZ NS RENDRE VISITE

cool de te voir au training :)

le fait de t entrainer de cette facon , dans ton garage , surtout pour connaitres des salles tres bien equipées , nous prouves ta motivation , qui je te le souhaites sera recompensé !

ps : je vois que tu as meme prevu un petit tri cycle , accroché derriere toi , pour ton cardio !

ironniko a écrit:

le fait de t entrainer de cette facon , dans ton garage , surtout pour connaitres des salles tres bien equipées , nous prouves ta motivation , qui je te le souhaites sera recompensé !

ps : je vois que tu as meme prevu un petit tri cycle , accroché derriere toi , pour ton cardio !

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super DIM ces videos, je suis admiratif devant ta volonté, je te souhaite de faire une super prepa et j'aurais ennormement de plaisir a venir te voir a FRANCE IFBB. ALLEZ DIM

MERCI A VS

ET JE SERAIS AUSSI TRES CONTENT DE RENCONTRER LES P'TITS MUSCUPASSIONNES , POUR LA PREPA CE SERA AU MIEUX DE MES CAPACITES MAIS JE LACHERAIS PAS

MOMO77 CE SERA A TOI DE VENIR ALORS HESITE PAS

Si jamais je peux faire Heracles (pas trop loin genre 2h - 2h30 route) je passerai DIM :)

BEN CE SERAIS COOL MDR

EN PLUS JE PRESENTERAIS EN AVANT PREMIERE AVEC MON POTE MARCUS LA GAMME IRON MUSCLE GEAR QUE NS FAISON RENTRER CE MOIS CI

sympa dimi de nous faire partager tes séances de training.

Tu verras pour Héracles tu ne le regretteras pas. Super salon, stéphane qui l'organise est vraiment passionné et il se démène comme un fou.
Si tu peux fais le grand prix, il est primé avec super trophé à la clé.
En plus scène géante+ éclairage et sono au top.

bonne continuation et lache rien

Gil

oui je sais que le GP est tres bien , j'en ais parler avec stephane hier et je serais d'autant plus que le veille il y a la demi IFBB sur scene et comme je l'ais dit plus haut en stand avec marcus body pour presenter la gamme de vetements IRON MUSCLE GEAR DE KAGAN COUSIN DU CHAMPION MEHMET YLDIRIM

MERCI GIL

En plus de la gamme iron muscle gear nous aurons aussi la collection power house gym et les chaussures spira
De quoi je l'espere vous interresser à tous

coucou dimi!
je vois que vous tenez la forme avec marcus, j'espere bientôt vous revoir!
bisous
didine

c'est cool de te retrouver sur muscupassion didine , comme tu le vois oui ns tenons la forme et continuons notre chemin tranquillement, le but etant de devellopper le mieux possible et pour ce faire ns avons reunis les 2 societès sur le meme site celui de marcus tout simplement parcequ'il est mieux fait que le mien mais j'avous quand ce moment c'est assez difficile , sans parler de la periode de solde que ns pouvons pas ns permettre d'appliquer et vut le manque de moyens des français actuellement c'est chaud

J'ESPERE AUSSI QUE NS TE REVERRONS TRES VITE

BISOUS MA BELLE

SALUT DIMI .ça fait un moment qu'on c'est pas donner des news,j'espère que tous se passe pour le mieux pour ta prépa , pour moi cet année je ne serais pas a france, par contre je serais surement la en 2010.gros bisous a toi et ta petite famille.

MERCI MON POTE , PREPARE TOI BIEN TU AURAS UN GROS CLIENT EN LA PERSONNE DE JEAN MEGA ,

POUR CEUX QUI NE CONNAITRAIENT PAS SADOVENE IL M'AS BATTU A FRANCE 06 EN -de 75 KG LE SALOPARD

Salut adeline trés content que tu es posté sur muscupassion je t'envoi pleins de gros bisous et espere de te voir bientot aussi