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 Calculer ses besoins en calories?

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Baygon

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MessageSujet: Calculer ses besoins en calories?   Calculer ses besoins en calories? EmptyLun 25 Juil - 13:15
Bonjour a tous,
Je recherche le moyen de connaitre mes besoins en calories, car je voudrai commence un REGIME prise de masse.
Je suis très motives, j'ai envi de bien faire, pèse mes aliment etc...

Âge: 40 ans
Taille: 1,78
Poids: 83 kgs
Je suis entre l'ectomorphe / endomorphe

Apparemment il existe des logiciels, sinon comment m'en sortir svp?

Merci d'avance pour votre aide, et bonne journée a tous.
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LEECH

LEECH

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MessageSujet: Re: Calculer ses besoins en calories?   Calculer ses besoins en calories? EmptyLun 25 Juil - 16:23
Lis les post-it ,tu trouveras .
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Baygon

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MessageSujet: Re: Calculer ses besoins en calories?   Calculer ses besoins en calories? EmptyLun 25 Juil - 16:30
Bonjour,
Très bien je vais voir ça a plus. Merci
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LEECH

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MessageSujet: Re: Calculer ses besoins en calories?   Calculer ses besoins en calories? EmptyLun 25 Juil - 16:33
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Baygon

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MessageSujet: Re: Calculer ses besoins en calories?   Calculer ses besoins en calories? EmptyMar 26 Juil - 10:43
Merci LEECH je me met au boulot....;-)
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MessageSujet: Re: Calculer ses besoins en calories?   Calculer ses besoins en calories? Empty
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