Je m'applique, je m'applique.

J'aime l'expression

Enfin, dur à passer, quand j'en vois qui te font des 150 c'est déjà mieux Mais bon on fait avec

Les bras longs c'est un handicap ( sans parler d'une eventuelle souplesse prononcée au niveau des épaules ).

Les meilleurs au couché sont des oeufs humanoïdes avec la souplesse d'une porte de prison.

et ceux qui font 150 au couché , il font combien au squat et SVT ?

dans ma salle (par exemple un exemple) ,ca pousse 180 au couché (ca fait les beau) , et ca galère a 120 au squat .
Et SVT ? euh c'est quoi ca ?

100kgs au couché c'est honorable ,sachant que tu est au alentour des 100 au squat aussi

war-lbs a écrit:

et ceux qui font 150 au couché , il font combien au squat et SVT ?

dans ma salle (par exemple un exemple) ,ca pousse 180 au couché (ca fait les beau) , et ca galère a 120 au squat .
Et SVT ? euh c'est quoi ca ?

100kgs au couché c'est honorable ,sachant que tu est au alentour des 100 au squat aussi

ben chez moi l'animal il fait 210 kg au coucher et du coup au squat plus de 20 reps a 200kg et un max vers les 280kg

pour ma part j'ai toujours eu la méme perf au coucher qu'au squat sa ce suit mais bon avec une hernie discale peu pas faire mieux

du coup t'aura mis combien d'année pour passer 100 kg ? sans rechercher la force

en tous cas ces cool puis sa fait toujour plaisir de passer des barrres

zzk31 a écrit:

pour ma part j'ai toujours eu la méme perf au coucher qu'au squat sa ce suit mais bon avec une hernie discale peu pas faire mieux

Les victimes suralimentées que tu portes sur ton dos pour les enterrer dans la forêt ne comptent pas.

ces moi la victime suralimenté oui

Ouai bah se lever du fauteuil ça compte pas non plus alors.

zzk31 a écrit:

ben chez moi l'animal il fait 210 kg au coucher et du coup au squat plus de 20 reps a 200kg et un max vers les 280kg

ah wé mai non ,dans ma salle c'est pas des comme ca

Crom a écrit:

Ouai bah se lever du fauteuil ça compte pas non plus alors.

méme si ces pour un sniker's

Ca s'appelle du dopage ça.

chut faut pas le dire aprés tous le monde vas en manger et y en aura plus a l'épicerie en bas de chez moi

M'étonne pas que tu sois pote avec le patron au vu de ton amour des cacahuètes

zzk31 :''peanuts''
Leech :''gaaahhaaa''
zzk31 :''copain ?''
Leech :''copain !!''

zzk31 a écrit:

du coup t'aura mis combien d'année pour passer 100 kg ? sans rechercher la force

en tous cas ces cool puis sa fait toujour plaisir de passer des barrres

Ben quand j'ai commencer dans ma première salle il y a trois ans et demi je mettais 20kg à tout casser. Et j'ai commencer à chercher vraiment la force qu'il y a 4 ou 5 mois, j'ai commencé à avoir plus envie de ça que de masse pendant un bout de temps.

Squat j'ai fait 5 reps à 110 la semaine passée, je testerais les 115 demain et si ça passe, les 120

Tout en sachant qu'en fait mes jambes la première année et demi en fait je les entrainais pas du tout, donc ça pourrait être mieux maintenant

MetzgerMeister a écrit:

zzk31 a écrit:

du coup t'aura mis combien d'année pour passer 100 kg ? sans rechercher la force

en tous cas ces cool puis sa fait toujour plaisir de passer des barrres

Ben quand j'ai commencer dans ma première salle il y a trois ans et demi je mettais 20kg à tout casser. Et j'ai commencer à chercher vraiment la force qu'il y a 4 ou 5 mois, j'ai commencé à avoir plus envie de ça que de masse pendant un bout de temps.

Squat j'ai fait 5 reps à 110 la semaine passée, je testerais les 115 demain et si ça passe, les 120

20kg en effet tes partie de tres bas , tu etait pas sportif aant de commencer ? en tout cas ta un physique sur la derniere photo

" Pas sportif " dans le sens ou je faisais du vélo et de la course à pied seulement, donc niveau force c'est pas le must ..

Et des photos doivent trainer qq part mais vu mon ancienne maigreur on comprend bien pq j'étais pas très fort ^^

cc je vien de voir ta derniere foto super tu prend de la viande ta bien bouger:) tu comence a te remplir la c est cool continue sur ta lancer;)

pas mal ton évolution

100 au dc pour moi c est pas mal!dans ma salle il y a pas mal de gas qui prennent 100-120 mais ne font pas mal mouvement correctement (il ne descende pas a font).donc pour moi passe le cap des 100kg se serait dejas une petite victoire

magyar a écrit:

100 au dc pour moi c est pas mal!dans ma salle il y a pas mal de gas qui prennent 100-120 mais ne font pas mal mouvement correctement (il ne descende pas a font).donc pour moi passe le cap des 100kg se serait dejas une petite victoire

Ca va je l'ai descendue à la poitrine moi Parceque la passer en faisant un quart de mouvement c'est pas vraiment utile. Dans deux ou trois semaines je testerais 5 kilos en plus.




Sinon merci aux autres pour leur avis, c'est sympa

Bon ben au squat j'aurais placé 2 reps à 130Kg, mais j'ai pris des pareurs un peu hasardeux donc... je re essayerais dans deux ou trois semaines

ca commence a devenir intéressent 130 ,140
tu les a fait comment façon Power ?
ou tom platz style ?