Hidetada Yamagishi 2011

Hide Yamagishi Chest and Calves Workout

Six weeks out from the 2011 Pro Bodybuilding Weekly Championships, Hidetada Yamagishi trains chest and calves with Eric Di Lauro in The Mecca, Venice Beach, California.

j'adore ses chaussons
quelqu'un en a déja éssayé ?

le volume d'entrainement est énorme, 8 exos pour les pecs

Par contre la technique est vraiement nickel, et on voit qu'il tape dedans, je comprend l'utilité de son protége dents du coup, car c'est vrai qu'il ecrase complétement sa machoire.

En plus pdt l'interview, à table, on voit bien qu'il look ENORME malgré son t-shirt noir méga ample.

8 exos pour les pecs dont une bonne partie pour le haut des pecs, faut être solide !
Par contre le pull over avec 95 lbs, faut avoir confiance en ses tendons!

31.05.2011

shuikan a écrit:

31.05.2011

a 12:34

war-lbs a écrit:

shuikan a écrit:

31.05.2011

a 12:34

Bien gros sur la photo, ca promet...je viens juste de mater son training des pecs et c'est étrange pour un pro il y a qu'un vrai exo de masse c'est l'incliné aux haltères...les 7 autres exos c'est ce que j'appellerai des exos de shape, de finition...mais si ca marche pour lui tant mieux !!!

superbe masse, bras bien durs et bonnes cannes.
Après sèche il peut être vraiment bien !

le souci c'est de savoir qu'est ce qu'il va rester après la séche ...Sur les derniers olympia, Hide se présente avec une belle ligne mais un déficit de masse notamment sur les bras et les ichios, du moins je trouve

c'est sur qu'il peut pas prétendre figurer dans le top 6 mais si il arrache un top 10 comme d'habitude sa serais déja une très belle perf mais j'en doute car ya du monde cette année!!!

A 4,5 semaines du Tampa Pro ,aux jambes :

http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/hidetada-gapsari/3910-hide-yamagishi-describes-his-bodybuilder-leg-workout-in-detail.html

gros training des jambes!!!

cool il revient bien