Hidetada Yamagishi 2011

Yamagishi vient de se faire opérer d'une hernie (le 7 janvier) .Pas de training pour lui pendant quelques temps .

http://www.gasparinutrition.com/TeamGaspari/ViewAthleteBlog.aspx?id=68&postid=3482

Miam...

Aieuh..

Combien de temps en principe pour se genre de bobo ?

au debut sur FB j'avais cru qu'il avait fait refaire son nombril ganja

J'arrive pas à accéder à la vidéo autrement que via FaceBook donc voici tjrs le lien, au cas ou je la trovue autre part..

Posing practice with Steve Weinberger@ Bev Francis Powerhouse Gym in NY.

https://www.facebook.com/video/video.php?v=1756656607066

J'ai charger la vidéo pour la mettre sur le forum.
Comme j'avais un sérieux doute sur le fait que cette vidéo date bien de 2011!!
je l'ai donc posté ici: http://www.muscupassion.com/t4774p30-news-de-hidetada-yamagishi#184480
si on a la date réelle et que c'est bien 2011 (pas la date de publication sur Facebook, mais bien la date de réalisation), je l'a remettrai ici smack

Ok nikel

Hidetada de retour à l'entrainement !

Citation :: It was a long 2weeks off...I know it isn't too bad if you know I got surgery done 2weeks ago and I'm already back to training. But I missed it soooo much!

I did legs with Eric and Phil yesterday and of course I didn't go any heavy but the soreness I got today is insane...I have trouble walking but you know I love this feeling lol!

Citation :: And I did chest with Eric in this morning. My chest is already sore...

this is what we did.

1.Pec fly machine 4x20(Warm up)

2.Hummer machine chest press 4x10-20

3.Flat dumbbell press 4x10

4.Incline dumbbell fly 4x10

5.dumbbell pull over 4x15

6.Hummer machine decline press 2x20

8.Cable cross over 4x20

Il a la classe avec son protège dents Laughing

Le gars qui a peur de s'auto cogner en s'entrainant Laughing

loool

sa serait bêtes de se cassé une dent au training ^^

Il aurait une dent contre son entraînement c'est clair

( Appelle à la violation des droits d'exploitation de Louloubabar Company dans 5...4...3...2...1....)