Voilà 59€ le pot de 2Kg de Wey c'est raisonnable comme prix ?.

Ca dépend de sa formulation

C'est de la pure whey de la marque performance

• Simplicité, facilité et rapidité de mélange
• 23 g protéines par dose
• Goûts inégalés
• Taux élevé de BCAA
• Excellente source de calcium et de magnésium
• Dissout facilement dans l'eau et dans le lait
• Contient seulement 118 Kcal par consommation

Je vais essayer de trouver plus d'informations...


Sur un autre site :

Composition/100 g :

Cal : 395,1 kcal
Protéines : 77,2 g
Hydrates de carbone : 7,4 g
Lipides : 6,3 g

77,2 g / 100g j'appelle pas çà de la pure whey

Mais elle as un bon ratio, çà doit pas être un mauvais choix

Voilà j'ai tenté le petit déjeuné de mon régime (je rappel que je le commence à fond lundi), et 200gr de flocon d'avoine + lait c'est chaud à bouffer déjà :-).

Moi je fais chauffer 2tasses de lait, quand c'est très chaud je met 2 tasse de flocon d'avoine (200gr) avec, je laisse reposer et je mange avec un peu de sucre (j'ai plus faim après !)

Je comprends, moi avec mes 165gr j'ai du mal déjà ( mais bon il y as le reste du petit déjeuner en plus et je les mangent froid )

Alors, voilà dès lundi je commence le régime, je vais faire les courses demain et mon régime final sera :

Lever:
- 150gr de flocons d'avoine avec du lait (200 c'est trop dur de finir... peut être que froid sa passera mieux)

Le jour suivant l'entrainement, je prend en plus 20gr de whey le matin (donc le mardi jeudi et samedi)

10h00:

- 2 œufs + une banane (les oeufs avec les jaunes)

12h00 / 13h00

3 tartines (donc 6tranches de pain complet) avec filet de poulet, dinde
Ou 200gr pâte complète + sauce bolo vite fait (un petit pot de concentré de tomate, un peu d'eau + un steak haché).

16h00/16h30:

- Boisson de soja ou 100gr de yaourt maigre.

17h30 Entrainement

- A la fin de l’entrainement un shake avec 30Gr de Whey

20h30 / 21h00:

- Repas de la mère ^^

Avant d’aller dormir

- 175 gr de fromage blanc 0% + une poignée de noix.