...

t'a des perfs de ouf

Merci pour ton acceuil :)

Ah bon? Merci pour le compliment :)

Moi je trouve quelques sont pas mal, mais pas de là à être exeptionnelle :)

bah 130 au DC pour ton age c'est monstre, enfin moi j'ai 1 an de + et j'aimerai bien pouvoir atteindre ça quoi, ou alors c'est moi qui suis super nul

Je suis assez fort de nature c'est peut-être pour ça... La première fois que j'ai fait du développé couché j'ai poussé 80 kilos...!

moi 20 et je vous emmerde tous

Tu as bien raison

Merci

welcome mon gars et felicitation pour ton physique

C'est clair que vu ton poids de corps.... 130 c'est carrément bon! Surtout à ton age!

parmis nous

Bienvenue à toi!!!!!!!!!!!!!

glutimus a écrit:

C'est clair que vu ton poids de corps.... 130 c'est carrément bon! Surtout à ton age!

ben surtout avec 38 de bras , 65 Kg de pdc et seulement 10 mois !!! t'es sûr que les 130 c'est en Kg ??? je déconnneeeeeee

Merci beaucoup pour vôtre accueil et vos compliments

Salut Arnaud et bienvenue sur le forum.

C'est clair que tu as de bonnes perfs (et en plus, tu as seulement 18 ans)

Je me demande juste si, lorsque tu effectues du DC, tes bras et épaules ne poussent pas bien davantage que tes pecs.
Je te dis ça car tes pecs justement me semblent un peu en retard au regard de tes perfs et à la vue des ces photos (après ce sont juste des photos et ça ne reflète pas forcément bien la réalité, j'en suis bien conscient).
Tu en penses quoi ?

Tu as tout à fait raison VII j'ai des petits pecs! Pourtant quand je fais du DC lors de la phase de descente je fais toujours toucher la barre sur mes pecs et lors de la poussée je ne me courbe pas! Je n'arrive pas à expliquer pourquoi mes pecs ne sont pas en harmonie avec le reste de mon corps.... quelqu'un a-t-il la réponse?

Sinon qu'est-ce que vous pensez de mon training actuel et de celui que je vais commencer la semaine prochaine?

bienvenue

Voir çà, çà me déprime de mon corps frêle alors que je m'entraine depuis plus longtemps :P

Sinon.. ^^

Je vais commencer ma cure de créatine demain et je n'ai pas de doseur ou de balance qui pèse au gramme près...! C'est de la Creapure monohydrate de chez Prolab en poudre! Est-ce qu'une cuillère à café correspond à 1g de créatine? Ou si vous avez des solutions pour prendre 1g de créatine sans doseur ni balance je suis tout ouïe =)

Une cuillère à café, ça fait plus. 1g représente environ 1/3 de la dite cuillère.