Salut , si vous pouviez m'eclaircir sur quelque chose:
Je fais de la muscu depuis 6 mois , le travail des jambes est il obligatoire ?

Rien n'est obligatoire...
Mais si tu veux un physique équilibré, travaille les aussi dur que le haut du corps.

J'ajouterai aussi que pour avoir un physique fonctionnel, les jambes sont obligatoires. En plus les mouvements comme le squat sont bénéfiques à tout le corps.

Comme le dit lolobm si tu veux un physique équilibré les jambes sont obligatoires.

Après il faut savoir se que tu recherches dans la muscu.

Pour moi et c'est seulement un avis personnel je trouve que ça fait vraiment "kéké" une personne qui est musclée seulement sur le haut du corps. Je trouve que cela fait un peu tâche.

Mais après si tu ne veux pas faire du body en compétition (dans l'avenir), tu peux très bien ne pas faire de jambes. Mais pose toi les bonnes questions car si un jour tu as envie d'en faire et que ça fait X années que tu t'entraines que le haut du corps, le retard pour rattraper le bas sera vraiment difficile.

Mehdi a écrit:

Salut , si vous pouviez m'eclaircir sur quelque chose:
Je fais de la muscu depuis 6 mois , le travail des jambes est il obligatoire ?

Non ...les pecs non plus ,le dos non plus ,les bras non plus ,les épaules non plus .
J'espère t'avoir aidé .

LEECH a écrit:

Mehdi a écrit:

Salut , si vous pouviez m'eclaircir sur quelque chose:
Je fais de la muscu depuis 6 mois , le travail des jambes est il obligatoire ?

Non ...les pecs non plus ,le dos non plus ,les bras non plus ,les épaules non plus .
J'espère t'avoir aidé .

Merci a tous pour vos commentaires constructives ..
Par contre le squat pas trop une bonne idée , j'ai 15 ans
Lol leech ..

Et? Poids de corps et léger c'est pas une mauvaise idée.

Ah donc je peux squatter mais leger ? Ca ne fera rien a mon dos ?
PS : Petite question pour Leech : Pourquoi tu est mechant avec les nouveaux/Debutants ? Tu n'as jamais posé des questions betes a tes debuts , tu n'as jamais voulu de l'aide par des gens experimentés ?

Mehdi a écrit:

PS : Petite question pour Leech : Pourquoi tu est mechant avec les nouveaux/Debutants ? Tu n'as jamais posé des questions betes a tes debuts , tu n'as jamais voulu de l'aide par des gens experimentés ?

Crois-moi ca c'est pas etre mechant pour moi .
Et j'ai certainement pose des questions betes a mes debuts mais sans doute pas une de ce style .Cela n'a rien a voir avec le fait d'etre debutant ou pas ,c'est juste du bon sens .Ma reponse est aussi pertinente que ta question ,il n'y a aucune difference entre les deux si tu y reflechis bien .

Et puis avant de poser des questions bêtes... faudrait voir à chercher un peu pour trouver les réponses par toi-même...

LEECH a écrit:

Mehdi a écrit:

PS : Petite question pour Leech : Pourquoi tu est mechant avec les nouveaux/Debutants ? Tu n'as jamais posé des questions betes a tes debuts , tu n'as jamais voulu de l'aide par des gens experimentés ?

Crois-moi ca c'est pas etre mechant pour moi .
Et j'ai certainement pose des questions betes a mes debuts mais sans doute pas une de ce style .Cela n'a rien a voir avec le fait d'etre debutant ou pas ,c'est juste du bon sens .Ma reponse est aussi pertinente que ta question ,il n'y a aucune difference entre les deux si tu y reflechis bien .

Oui j'avoue , c'est vraiment une question conne ..
Mais l'erreur est humaine

oui l'erreur est humaine, mais la tu commence à cumuler beaucoup d'erreur en très peu de temps ...

Loool ce post est magnifique ^^

A moins d'avoir un gros soucis de dos ou articulaire; je ne vois pas pourquoi il ne faudrait pas te muscler les jambes!!!...Si...A moins d'être une grosse faignasse...
C'est vrai que les jambes, c'est pas vraiment ce qu'essais de mettre en valeur les kékés des plages...Et puis c'est tellement épuisant!!...3-4 séances de curls par semaines c'est tellement coooooooool

Nicko77 a écrit:

oui l'erreur est humaine, mais la tu commence à cumuler beaucoup d'erreur en très peu de temps ...

Tu commence a enmerder pas mal de gens en comencant par moi puis les débutant qui arrive sur le forum

C’est le camembert qui dit au roquefort "tu pues"

90 posts / -7 vs 439 posts / +7

mais qui va gagner ?

Nicko, si tu continues, tu vas avoir toi aussi une jolie signature

sikomomo a écrit:

Nicko77 a écrit:

oui l'erreur est humaine, mais la tu commence à cumuler beaucoup d'erreur en très peu de temps ...

Tu commence a enmerder pas mal de gens en comencant par moi puis les débutant qui arrive sur le forum

Alors toi écoute bien !!

Quand jsuis arriver sur le forum je l'ai lu en entier, j'ai été voir toute les pages de chaque sections ce qui fait que je n'ai pas poster pendant longtemps ...
Et toi la ducon la joie t'arrive et tu bombarde le forum de question !
Tu prends aucunement le temps de lire tu pose t'es questions qui ont déjà été postés 100x !! le beurre de cacahuète n'est qu'un exemple !!

Et pour ta petite remarque " tu emmerde pas mal de gens " je m'en tape !! si les gens m'aime pas qu'ils me le disent ... a tien personne me le dit c'est bizarre !!
Alors que toi par contre ...

Y à etre débutant ... et être a l'affut pour piquer des infos a tout le monde... grande différence !!

Moi je suis pas un méchant loin de la, alors baisse d'un ton avec moi ...

underC a écrit:

90 posts / -7 vs 439 posts / +7

mais qui va gagner ?

Nicko, si tu continues, tu vas avoir toi aussi une jolie signature

Pour la signature c'est avec plaisir

c'est pas les post ou la réputation qui compte, c'est juste le fait comment tu m'a répondu au sujet de underC.
Et puis je compte pas m'enmerder avec toi le lieu n'est pas fait pour psk ta déja comencé a me provoquer.

sikomomo a écrit:

c'est pas les post ou la réputation qui compte, c'est juste le fait comment tu m'a répondu au sujet de underC.
Et puis je compte pas m'enmerder avec toi le lieu n'est pas fait pour psk ta déja comencé a me provoquer.

STOP vous êtes hors sujet même s'il n'y a plus de sujet calmé vous et respecté le forum please je viens ici pour me détendre des mes longue journée fatigante et stressante pas pour lire des embrouille a 2 balle dans les post

Opium vs a écrit:

même s'il n'y a plus jamais eu de sujet

(PS: je suis d'accord avec toi ).

Nicko ,je vais reflechir a la signature .
En attendant ,je verrouille ce "truc" .