merci j'avais pas vu mon MP

sans prob JMC j'ai la dâle c'est grave

YO poto dis toi que moi aussi..... mais bcp moins massif que toi

la qualité prime sur la quantité poto
Objectif 90kg propre pour cet été

nabyl je sais ke tu va y arriver ;-)

merci
inch'allah

ca va claquer cet ete sur Paris plage

Pas vu au FIBO poto ....

C dommage.... je guettais en plus dimanche

nabyl tu va nous faire un beau deffilé sur paris-plage

salut Jordan le Karim m'a fait un plan
jme voyais pas me tapper le trajet seul

désolé

nabilka a écrit:

salut Jordan le Karim m'a fait un plan
jme voyais pas me tapper le trajet seul

désolé

ta pas dautres amis? ps: jsui vener davoir raté le fibo mais bon....

ouais pas de fibo mais au moins ns avons puent faire un bon training de bras ensemble etant donner que c'st notre point faible ben ont leurs en as mis plins la gueule yeahhhhhhhhhh

Nabil est là aussi ? C'était pour le quota des minorités, non ?

En tout cas ça fait plaisir !

Comme disait LEECH l'annee prochaine on loue un bus depusi Paris on daille la route mettre le Dawa au FIBO

Au revoir, je suis sur Bodyhardcore :
http://www.bodyhardcore.com

(Je pars, suite a une mauvaise histoire survenue avec LEECH & l'équipe de ce forum)
Merci pour les moments partagé avec vous.

Bonne continuation.
Romain.

ca roule :)

dim a écrit:

ouais pas de fibo mais au moins ns avons puent faire un bon training de bras ensemble etant donner que c'st notre point faible ben ont leurs en as mis plins la gueule yeahhhhhhhhhh

bonne séance on remet ça la sem proch jveux vomir :bounce: :bounce: :bounce:

sebestef a écrit:

Nabil est là aussi ? C'était pour le quota des minorités, non ?

En tout cas ça fait plaisir !

merci bienvenue a toi

ok pour ca mais ont ce taperas le cannes et encore ces foutus bras

no sacrifices no victory

nabilka a écrit:

dim a écrit:

ouais pas de fibo mais au moins ns avons puent faire un bon training de bras ensemble etant donner que c'st notre point faible ben ont leurs en as mis plins la gueule yeahhhhhhhhhh

bonne séance on remet ça la sem proch jveux vomir :bounce: :bounce: :bounce:

sa serai simpa que vous nous fassiez 1 ou 2 photos quand vous vous entrainer ensemble

j"y ais penser , ca va deboiter severe

Au revoir, je suis sur Bodyhardcore :
http://www.bodyhardcore.com

(Je pars, suite a une mauvaise histoire survenue avec LEECH & l'équipe de ce forum)
Merci pour les moments partagé avec vous.

Bonne continuation.
Romain.

oui rocket folie douce

bon alors comment sa ces passer cette petite seances de canne ? tu grossi marcel ? :)

lundi les cannes avc Dimi

wé 89kg ce matin

:bounce: :bounce: :bounce:

ca va pour les cannes lundi pas de problemes prepare les bassines

pour le poids je suis comme toi la copieur

he nabil training de cannes ca veut dire grosse recharge apres vive le courtepaille elle va refaire un marathon la p'tite serveuse