Chaque époque a ces entrainements et ces croyances. A l'époque d'Arnold les gars bossaient en double slip et en 90 Yates c'était carrément l'inverse. Pourtant les physiques sont là !!

Et le reste aussi. Aujourd'hui les type sur scène d'O sont à 110-140 kg à l'époque benfatto en faisait 65-75 loooool

Tien bon exemple Christo pour Benfatto, il est en meilleur condition à 50 plutôt qu'à 30, alors que le taux de testo commence à chuter à partir de 30 ans
Mais bon je pense qu'il faisait un peu plus que 75

LaiKhaL a écrit:

Tien bon exemple Christo pour Benfatto, il est en meilleur condition à 50 plutôt qu'à 30, alors que le taux de testo commence à chuter à partir de 30 ans

Il en avais lui même parler à son séminaire! Je t'assure qu'il était très leger!
Tout ça pour dire qu'aujourd'hui le benfatto onstage d'olympia 80's c'est un fitness sur les planches de maintenant!

J'imagine un Coleman de 70 kg

Christo a écrit:

Il en avais lui même parler à son séminaire! Je t'assure qu'il était très leger!
Tout ça pour dire qu'aujourd'hui le benfatto onstage d'olympia 80's c'est un fitness sur les planches de maintenant!

ben , il va être drôlement content de te lire , Benfatto

Benfatto est sur le site ?

Il était dans ces chiffres là. Si c'est faux prouve moi le contraire je ne demande qu'à apprendre. Il pesait 90kg à l'australia 06 alors imagine en 89

Nan je pense que Cifer Louis parler du fait que t'as dit que c'était un physique fitness par rapport à maintenant !!

LaiKhaL a écrit:

Nan je pense que Cifer Louis parler du fait que t'as dit que c'était un physique fitness par rapport à maintenant !!

tout à fait !! humouuuuurrrrrrr

Evidement que j'exagère mais soyons réaliste le benfatto des années 80-90 tu le mets on stage entre ronnie et Cutler waou

LaiKhaL a écrit:

Je voulais savoir s'il était envisagable de faire une prise de masse sans dépasser 10% de masse grasse ?

demande aux fromages...(je sais, c'est pas drôle...

youss a écrit:

C est un petit peut n importe quoi ceux que tu raconte !!!....je suis pas un debutant !!!

Non ,ce ne sont pas des conneries et oui tu es un débutant ,en tout cas tu y ressembles .

Pour ma part , je suis en prise de masse et j'essaye de ne pas trop gagner de graisse , parce que je suis sec de nature ..
Donc , j'essaye , mais si je dois prendre de la graisse pour prendre du muscle , j'hesiterai pas ..
Bonne chance ..
PS: Dur dur le coup de l'obesité :S Mais je pense que si tu fait souvent de la musculation , tu n'as rien a craindre par rapport a l'obesité