Nombre de messages : 2 Pts Actifs/Pertinence : 3 Réputation : 1 Date d'inscription : 29/10/2009 Age : 39 Localisation : Aquitaine
Sujet: Présentation tibo31 Mer 11 Nov - 22:08
Bonjour a tous je me présente, je m’appelle tibo et j’ai 24 ans, j’ai découvert la musculation a l'âge de 17 ans désirant changer mon physique (ectomorphe de nature). Mais on ne peut pas dire que ma pratique fut très sérieuse (arrêt de l'entraînement pendant plusieurs mois, peu de connaissances en matière de nutrition...). Mais je n’ai jamais arrêté de me documenter et de m’y intéresser. J’ai décidé de m’y remettre sérieusement depuis septembre (Quatre entraînement par semaine, nutrition un peu plus adéquate ....) objectif prise de masse !!!!! Bref, j’ai découvert votre forum a travers un de vos reportage aux USA que j’ai trouvé fabuleux. J’allais oublier l'essentiel je mesure 1,74 m et je pèse 70 kg et je pense avoir pris a peu près 10 kilos grâce a la musculation. Voila, vous savez tous
En tous cas merci au créateurs de ce forum et bravo pour leur super boulot !!!
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Présentation tibo31 Mer 11 Nov - 22:11
VII
Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 41 Localisation : Pays Basque
Sujet: Re: Présentation tibo31 Mer 11 Nov - 22:15
Salut Tibo,
bienvenue sur le forum
jeanphi
Nombre de messages : 2281 Pts Actifs/Pertinence : 2957 Réputation : 20 Date d'inscription : 21/07/2008 Age : 53 Localisation : oloron ste marie
Sujet: Re: Présentation tibo31 Mer 11 Nov - 22:17
Nicko77
Nombre de messages : 1142 Pts Actifs/Pertinence : 1697 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/10/2009 Age : 35 Localisation : 77
Sujet: Re: Présentation tibo31 Mer 11 Nov - 23:09
Sly 95
Nombre de messages : 103 Pts Actifs/Pertinence : 119 Réputation : 5 Date d'inscription : 26/10/2009 Age : 49
Sujet: Re: Présentation tibo31 Jeu 12 Nov - 0:40
Bienvenu à toi
Wadie
Nombre de messages : 822 Pts Actifs/Pertinence : 742 Réputation : -240 Date d'inscription : 04/06/2008 Age : 32 Localisation : Morocco !!
Sujet: Re: Présentation tibo31 Jeu 12 Nov - 1:36
welcome !!
jéjé
Nombre de messages : 437 Pts Actifs/Pertinence : 671 Réputation : 1 Date d'inscription : 14/09/2008 Age : 38
Sujet: Re: Présentation tibo31 Jeu 12 Nov - 3:15
dim
Nombre de messages : 6717 Pts Actifs/Pertinence : 10050 Réputation : 48 Date d'inscription : 10/01/2008
Sujet: Re: Présentation tibo31 Jeu 12 Nov - 8:54
BOBI
Nombre de messages : 4518 Pts Actifs/Pertinence : 7258 Réputation : 84 Date d'inscription : 21/04/2009 Age : 40 Localisation : Là où tu l'attend pas...
Sujet: Re: Présentation tibo31 Jeu 12 Nov - 11:19
goodyear
Nombre de messages : 7363 Pts Actifs/Pertinence : 12705 Réputation : 137 Date d'inscription : 26/06/2008 Age : 37 Localisation : in your face
Sujet: Re: Présentation tibo31 Jeu 12 Nov - 20:26
Bienvenue tibo
Louloubabar
Nombre de messages : 22017 Pts Actifs/Pertinence : 36329 Réputation : 279 Date d'inscription : 26/04/2008 Age : 74
Sujet: Re: Présentation tibo31 Jeu 12 Nov - 22:35
zzk31
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Sujet: Re: Présentation tibo31 Jeu 12 Nov - 22:47
fredo77
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Sujet: Re: Présentation tibo31 Ven 13 Nov - 12:03
BRANCH59
Nombre de messages : 197 Pts Actifs/Pertinence : 367 Réputation : 3 Date d'inscription : 04/11/2009
Sujet: Re: Présentation tibo31 Ven 13 Nov - 16:02
bienvenu
nizzou82
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Sujet: Re: Présentation tibo31 Ven 13 Nov - 17:43
Iron Balkan
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Sujet: Re: Présentation tibo31 Ven 13 Nov - 19:44
salut!!!
tibo31
Nombre de messages : 2 Pts Actifs/Pertinence : 3 Réputation : 1 Date d'inscription : 29/10/2009 Age : 39 Localisation : Aquitaine
Sujet: Re: Présentation tibo31 Lun 16 Nov - 23:20
Merci pour votre accueil les gars. Je pensai soumettre mon programme de prise de masse au regard expert des membres du forum.
Et peut être donnera il des idées a certains. Si vous penser que cela serai utile faite moi signe que je le poste. Et surtout puis je le poster ici ou plutôt dans la rubrique entraînement.
Et encore merci de votre accueil
bodynico
Nombre de messages : 91 Pts Actifs/Pertinence : 94 Réputation : -11 Date d'inscription : 14/01/2009 Age : 37 Localisation : foix