J'ai acheter le 4,4 KG reflex





pas de dosette donc

une petite idée sur la quantification avec une cuillère a soupe ?

normalement la dosette et quelque part dans le sac vers le fond souvent

sinon une cueillere a soupe légérement bomber ces environs 5 g de poudre

et 30g de poudre sa te fait environ 25g de prot

donc ta plus qu'a compter si tu la trouve pas

quand t'aura finis le paquet ben tt ce qui restera dedans sera... la dosette merdeeeeeee

T'as pas un ptit pese aliment machin la ?

Sinon a la ZZK

Je ne l'ai pas trouvée

Citation :

5g de poudre dans une cuillere a soupe

Sur de ce dosage ?


Mais sinn ou pourrais je me procurer une dosete ?

te prends pas la tete , prends 4 CUILLIERES A SOUPE BIEN REMPLIES ET TU AURAS LA DOSE A 5 GRS PRES

mysticuta a écrit:

Je ne l'ai pas trouvée

Citation :

5g de poudre dans une cuillere a soupe

Sur de ce dosage ?


?

oui je suis sur je les pesé exprés pour toi hier soir

zzk31 a écrit:

mysticuta a écrit:

Je ne l'ai pas trouvée

Citation :

5g de poudre dans une cuillere a soupe

Sur de ce dosage ?


?

oui je suis sur je les pesé exprés pour roi hier soir

trop mignon zzk

c'est beau ces ptites attentions

bande de chacal

zzk31 a écrit:

mysticuta a écrit:

Je ne l'ai pas trouvée

Citation :

5g de poudre dans une cuillere a soupe

Sur de ce dosage ?


?

oui je suis sur je les pesé exprés pour toi hier soir

5g avec une cuillere a soupe a ras ou avec une montagne de prot ?







Regardez pas ce qu'il y'a en arriere plan , hier j'avais grave la dalle et je ne pouvais pas me preparer a manger pour cause de courbatures ...

mouais c'est ça



sinon 5g je dirai le plus petite cuillère

la montagne fait 10g l'autres environ 5g

Reçu 5/5 !

Merci pour ces précisions les gars


vais de ce pas me faire 300g de fb pour aller dodo , demain reveille a 10h pour faire fondre la fonte

moi je di "cassé la gueule à la fonte" ça le fait

O-Dy-C a écrit:

moi je di "cassé la gueule à la fonte" ça le fait

j'espere que tu ne cri pas ca dès que tu arrive a la salle
...sinon c'est ta gueule qu'il vont casser

non ça va je fait pas trop cinglé

Salut à tous,
j'ai un petit soucis. Je prends de " l'instant whey " depuis moins d'une semaine, et sur la boite, il est écrit en anglais que deux doses de poudre ( donc le doseur * 2 ), est équivalent à environ 25g, ok. Une autre personne m'a dit la même chose sauf que lui n'en prend pas, pas encore.
Et aujourd'hui j'ai acheté un grand verre avec des mesures pour l'eau et les grammes, alors je les essayé après mon entrainement, j'ai mis une dosette dans le verre et je suis arrivé à 25g.

Ya un problème non ? Si quelqu'un connais ou prend ce produit sa serait cool qui me dise les doses exacts.

Merci de penser à aller te présenter comme le demande la charte.

25g de whey ne représentent pas spécialement le volume prévu sur ton verre gradué. Le mieux serait de peser sur une balance.

Ok merci, je vais voir pour une balance.. :)

Salut, j'ai une question au sujet de la whey.

Pendant les jours de repos dois-je en prendre ? Si oui quand et combien de gramme environ mis à par le matin .

Tu dois te dire que la whey c'est juste un complément qui t'aide à atteindre ton quota de protéines journalier.

Si tu arrives à l'atteindre sans alors non pas besoin, si tu n'arrives pas à l'atteindre sans la whey alors bien entendu que tu dois en prendre (ou changer ton régime alimentaire).

Ok je vois, mais je sais pas toujours combien ya de proteine dans ce que je mange.

Mais j'ai trouvé ce lien pas mal :

http://www.guide-proteines.org/proteines/proteines-dans-alimentation/table-teneurs-proteines.html