manque plus que quelqu'un fasse la blague facile avec tchernobyl puisk il est popov

attend que loulou ou mini tombent là- dessus !

là chuis pas prêt j'ai pas mes anti-dép sous la main

)

amouk-nardine a écrit:

louloubabar a écrit:

alexquer a écrit:

c un monstre esque c'est vraiment possible detre aussi develloper a cette age sans suplément ......... sinon bravo et future ronnie

Impossible sans une bonne whey...

t oublie la glutamine et les bcaa un bon diner

Et la B-complexe...Très importante la B-Complexe pour bien fixer ta whey et devenir aussi gros qu' Alexei Lesukov (5mg par jour suffise amplement sinon, tu ressemblera à Jean-Pierre Fux...)

LEECH a écrit:

alexquer a écrit:

c un monstre esque c'est vraiment possible detre aussi develloper a cette age sans suplément ......... sinon bravo et future ronnie

Oui c'est possible si t'as été trop exposé aux rayons gamma comme loulou .

Je suis un adepte du bio...C'est pas jolie jolie de se moquer de mon expérience aux rayons gamma qui a mal tourné
Bande de Tchernodébyle

Plusieurs gars ont pris trop de whey, voici le résultat:

Alors faites gaffe

arretes de déconner la whey ca fait pas ca


































c'est la créatine

Aaaaaahhh, ouais

alors là j'ai rien a rajouter

Je mélange whey, créatine, glutamine et BCAA










Leech tu pourrais pas avoir son training par hasard ?

le mec est assez discret . dans les premieres pages tu peux deja trouver ses perfs (anciennes) et ses mensurations (anciennes aussi il evolue trop vite le salaud)

sinon j'irai jeter un coup d'oeil du côté des forums russes histoire de voir si jpeux trouver quelquechose

Oui j'avais déjà vu ses perfs y a longtemps, mais jpense qu'elles sont éclatées vu comment son poids de corps augmente....

Thanks SuperCrom

De "nouvelles" photos sont disponibles sur un topic qui est reservé à l'athlète sur planetemuscle à l'adresse suivante : http://www.planetemescouilles.com/phpBB2/viewtopic.php?f=34&t=17955&st=0&sk=t&sd=a&start=150 (c'est en bas de la page)

(Je n'arrive pas à poster les photos :/ )

Alex will be competing in junior's world championships this year...and also in men's world championships too, if he qualifies. :)

It's good to know!
These show take place in november, right ?

Welcome on board Anne :)

Thanks

Yep, junior's world championships will take place in Plzen, Czech Republic , in 28th November to 1st December.

Thank you Anne ( a l a wan again... ) it's a stupid joke...

hi alltogether from www.body-building.ru forum ! :) thanks for your forum job, we use it !

Thanks for the pic bonifaz .

les cuisses

Bonifaz a écrit:

thanks for your forum job, we use it !

We know lol ! No problem .

roh allllucinnnnnnantttttttttttttttttt



la masse du type====omgg

Bonifaz - what the hell you are doing here BTW bonifaz, because you understand russian, so when is the men's world championships qualification contest?

Yep, this board is great , I am using it sometimes too - giving credits though :)

AnneP a écrit:

Bonifaz - what the hell you are doing here BTW bonifaz, because you understand russian, so when is the men's world championships qualification contest?

Yep, this board is great , I am using it sometimes too - giving credits though :)

What board are you from ?