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 News de Alexei Lesukov

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Crom

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyLun 5 Mai - 22:38

malheureusement oui , de gros hommes politiques en microslip fluaux
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LEECH

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyMar 6 Mai - 6:40

Crom a écrit:
malheureusement oui , de gros hommes politiques en microslip fluaux

Laughing
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zzk31

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyMar 6 Mai - 14:26

Crom a écrit:
malheureusement oui , de gros hommes politiques en microslip fluaux


lol! ces vraie que j'avais pas vue sa comme sa mais maintenan que tu le dit....... spit
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DEBBY_IFBB_PRO

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 12:13

Actuellement:

Protéines: 180gr
Glucides: 400gr
Lipides: 40gr

Poids de corps: 101,1 kg
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zzk31

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 14:01

je suis etonner qu'il ne mange que 180g de prot scratch
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Louloubabar

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 14:17

Il ne doit pas être grand!!!
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Tonio

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 14:37

on vous dit ce que l' on veux, regarde moi je mange en prise de masse 12kg de poisson par jour et 100kg de riz la nuit et en regime je mange 100gr de thon par jour et 2 grains de riz Twisted Evil
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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 14:39

Au revoir, je suis sur Bodyhardcore :
Arrow http://www.bodyhardcore.com

(Je pars, suite a une mauvaise histoire survenue avec LEECH & l'équipe de ce forum)
Merci pour les moments partagé avec vous.

Bonne continuation.
Romain.


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zzk31

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 14:52

Tonio a écrit:
on vous dit ce que l' on veux, regarde moi je mange en prise de masse 12kg de poisson par jour et 100kg de riz la nuit et en regime je mange 100gr de thon par jour et 2 grains de riz Twisted Evil


angel angel champ
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LEECH

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 15:12

Tonio a écrit:
on vous dit ce que l' on veux, regarde moi je mange en prise de masse 12kg de poisson par jour et 100kg de riz la nuit et en regime je mange 100gr de thon par jour et 2 grains de riz Twisted Evil

+1 c'est comme Ben White qui dit qu'il prend 1000g de prot par jour . lol!
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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 15:53

En faite il a dit: "blanc d'œufs 180g" (~720g de protéines), mais comme le reste c'était mit glucides et lipides je me suis dis qu'il s'est gouré et qu'il voulait dire protéines.
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Tonio

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 16:08

attend, toi tu sort de 180grammes de blanc d' oeufs, 720g de proteines, eux probleme docteur... ???

serieux Laughing
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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 16:16

ptdr le con respect

j'ai rien dit (dans ma tête je me suis dis 180 blancs d'oeufs = 720g de protéines pour un grand œuf) champ
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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 16:17

lol! on sent que ces férier aujourdhui , tous au repos angel
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Tonio

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 8 Mai - 16:36

on sent surtout que j' ai faim et que je cherche à passer le temps mdrrrrr
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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 15 Mai - 11:03

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 15 Mai - 13:45

C'est dingue comme il grossit vite...
Et en plus ca reste harmonieux !
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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 15 Mai - 15:23

sa devien assez hallucinant quand méme le volume du haut du corp , je me demande vraiment quand il va s'arreter de grossir Shocked
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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 15 Mai - 16:04

moi je le trouve propre pour du hors saison, surtout avec la masse qu'il a pris cette fois afro
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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 15 Mai - 17:02

DBS a écrit:
moi je le trouve propre pour du hors saison, surtout avec la masse qu'il a pris cette fois afro


ces clair j'aimerai bien etre aussi propre angel

hallucinant Shocked afro
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Belial

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 15 Mai - 19:51

Il est filiforme, c'est clair.
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zzk31

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 15 Mai - 21:08

tu sais a quel poid il est sur les derniere photos ?
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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 15 Mai - 21:35

un peu plus de 100.
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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 15 Mai - 22:33

Au revoir, je suis sur Bodyhardcore :
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(Je pars, suite a une mauvaise histoire survenue avec LEECH & l'équipe de ce forum)
Merci pour les moments partagé avec vous.

Bonne continuation.
Romain.


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-Antoine-

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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 EmptyJeu 15 Mai - 22:53

Ouais, c'est cool d'être aussi clean en hors saison.
Il est vraiment énorme Cool
100 kg pour 1m69 :o
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MessageSujet: Re: News de Alexei Lesukov   News de Alexei Lesukov - Page 3 Empty

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