Bien le bonjour, comme le veut la tradition je me présente, LEGO allias Hervé de prénon, 42 ans, marié, 3 filles...j'ai pratiqué le rugby pendant 12 années, j'ai arrété le sport il y a trés trés longtemps..j'ai toujours eu un oeil trés attentif envers le monde de la musculation, parfois jaloux il faut bien l'avouer..je recommence a zéro, régime, because 1m72 pour 109kg, avec beaucoup de gras et peu de muscle..je vais pas vous faire le coup de la motivation et le gars qui en veut je pense que vous connaissez l'histoire par coeur, par contre ça fait un bon moment que je traine sur le net et je découvre ici un monde passionné, avec du concret, des explications, des vrais sujets....j'aurais surement pas mal de questions surement trés bête a poser(faut bien commencer un jours...)..je m'en excuse par avance..désolé d'avoir été déla un peu long... je ferais mon possible pour être discret, je vous tiendrais au jus de mes petites évolutions, une chose est sure, garder bien a l'esprit la mine d'information que vous représentez...merci d'avance....

Bonne soirée...

soit le bienvenu sur muscupassion

Bienvenue

bienvenue LEGO

salut soit le bienvenue

a toi camarade Rugbyman , tu jouais ou ?

Bienvenue !

welcome lego moi je j'aime les longues présentation ça permet de mieux conaitre les menbres, soit le bien venu, parcours le forum et lesdifférents topic tu trouvera ton bonheur, je l'éspére en tous cas

Et bien sympa les messages.......

Merci a tous.....!

jeanphi a écrit:

a toi camarade Rugbyman , tu jouais ou ?

Je jouais a Herblay une commune du 95, numéro 2 que des bons souvenirs, une véritable école de la vie....!

Et toi.....?

bienvenue LEGO

Bienvenue Hervé, n'hésite pas à poser toutes les questions auxquelles tu ne trouves pas de réponses.

En tant qu'ancien talonneur, tu dois (ou, au pire, a du) avoir une bonne musculature sous une couche de gras protectrice et nécessaire Non ?

VII a écrit:

Bienvenue Hervé, n'hésite pas à poser toutes les questions auxquelles tu ne trouves pas de réponses.

En tant qu'ancien talonneur, tu dois (ou, au pire, a du) avoir une bonne musculature sous une couche de gras protectrice et nécessaire Non ?

Merci pour vos messages.... en effet j'avais le gabarit adéquat, pas trop grand avec épaule plutot large(toute proprtion gardé quand je vois vos gabarit..) hélas aujourd'hui je suis plutôt genre bon gros pépére avec la quarantaine passé j'ai décidé de prendre cela en mains désormais, je pense que les entrainements que j'ai subit il y a quelques années vont me servir, le gout de l'éffort et le mental, je sais que j'ai tout a apprendre dans votre sport, je reste trés humble et sans aucune prétention, je trouve vraiment sympa de pouvoir s'appuyer un un site comme le votre et je trouvais instructif de voir l'évolution d'un gars comme moi qui commence...je ferais de mon mieux pour consulter la fonction recherche avant de poser une question...sutout dans le domaine de la nutrition, régime, séche, prise de masse, protéine etc..

Trés bonne journée..!

j'ai le sentiment qu'il y a des passionnés de rugby a découvrir vos présentations...

PS: je serais toujours prêt a mettre une "piéce" pour en discuter..

j ai joué au FC OLORON en federale 1 regarde sur mon profil si tu veux je joué au centre et quelques fois a l ouverture apres j ai fini ma carriere dans un club regionale pendant 6 ans qui joué en honneur .. / 3 division

Ok....... un bon petit niveau comme le veut l'expression.....

slt a toi mec belle presentation aussi j adore

gwada85 a écrit:

slt a toi mec belle presentation aussi j adore

Bien le merci.....

Merci........!

Alors Hervé, tu en es où ? Ça évolue positivement ?