voila sa fait 12ans que je fait du body je voudrais faire une seche pour voire a quoi je resemblerais bien sec pour info je pese 106 kg pour 1m70 mes seule point faible ses mes molets je nest pas trop de gras (flote) si vous pouvé me donner un régime pour une preparation a une compete car je suis grave motiver merci cordialement

http://www.muscupassion.com/nutrition-f5/poser-des-question-sans-se-presenter-d-abord-supression-de-topic-sans-preavis-t2390.htm

Amicalement

mais alors khofo est là ?

on s'est fait la même réflexion

sest qui khofo

Un futur auteur à succès.

je bige rien a se que tu me raconte

tu peux tjs essayer ca



p.s: pas de mp pour toi

Crom a écrit:

tu peux tjs essayer ca



p.s: pas de mp pour toi

habib 77 a écrit:

voila sa fait 12ans que je fait du body je voudrais faire une seche pour voire a quoi je resemblerais bien sec pour info je pese 106 kg pour 1m70 mes seule point faible ses mes molets je nest pas trop de gras (flote) si vous pouvé me donner un régime pour une preparation a une compete car je suis grave motiver merci cordialement

106kg pour 1m70 pas TROP GRAS...

jéjé a écrit:

habib 77 a écrit:

voila sa fait 12ans que je fait du body je voudrais faire une seche pour voire a quoi je resemblerais bien sec pour info je pese 106 kg pour 1m70 mes seule point faible ses mes molets je nest pas trop de gras (flote) si vous pouvé me donner un régime pour une preparation a une compete car je suis grave motiver merci cordialement

106kg pour 1m70 pas TROP GRAS...

ca peu tres bien etre vrai pourquoi cette reaction

apres faud creer un sujet dans la rubrique competiteur ou autre menbre et poster des photos et bien evidement te presenter c'est une regle fondamentale du forum

dim a écrit:

jéjé a écrit:

habib 77 a écrit:

voila sa fait 12ans que je fait du body je voudrais faire une seche pour voire a quoi je resemblerais bien sec pour info je pese 106 kg pour 1m70 mes seule point faible ses mes molets je nest pas trop de gras (flote) si vous pouvé me donner un régime pour une preparation a une compete car je suis grave motiver merci cordialement

106kg pour 1m70 pas TROP GRAS...

ca peu tres bien etre vrai pourquoi cette reaction

apres faud creer un sujet dans la rubrique competiteur ou autre menbre et poster des photos et bien evidement te presenter c'est une regle fondamentale du forum

s'il est cap' d'arriver à 106 kg pr 1m70 et que ca fait 12 ans qu'il s'entraînes c'est pas un régime de

près-compet qu'il est spécifiquement venu chercher

ok mais dit moi comment posser des photos