Salut,
J'ai ses deux dvd ("Rhino" et "Proving it").
Dans "Rhino", on le suit durant sa préparation pour une démonstration BP/DL lors d'une compet de Bodybuilding (Mr O 2010). C'est un Stan très lourd, très puissant. Séance de DL avec une bande de pote dans une ZI, présentation de sa salle, découverte de sa maison, entrainements, etc
Il nous explique son parcours (démarré de pas grand chose et arrivé milllonnaire). Une intelligence rare. Beaucoup de générosité dans ses commentaires. Et en même temps quelqu'un de très humble.
Dans "Proving It" (qui vient de sortir), on le suit sur deux prépa :
- un championnat de Californie de powerlifting;
- un championnant de bodybuilding (Flex pro).
Côté humain, rien n'a changé. C'est toujours le même personnage humble et hyper intelligent.
Côté power, on passe cette fois çi aux trois mouvements : SQ/BP/DL
Il sf'entraine suivi par Mark Bell. C'est lourd, intense, brutal. Et en même temps hyper, hyper technique. Eferding commente en off et donne une foule de détails. "I'll try to find the hole" en parlant du squat. C'est au moment ou il se demande s'il passe en libre ou pas. Il est en box squat à près de 800 livres. Il passe en libre et franchi allègrement la barre des 800. "Find the hole" (trouver le trou). Ceux qui squat comprendront.
A la compet, il bat deux records (SQ et total). Pas de combi, pas de bandes aux genoux. Une ceinture c'est tout. Il fait très très chaud. Il se tate pour faire une nouvelle barre au DL (dans les 800). Il tente. Il se blesse (déchirure d'un ishio). Efferding nous explique qu'il savait qu'il allait se blesser (ishios ? dos ?) mais des actions échappent parfois à tout entendement. Les " vrais" sportifs se reconnaitront.
C'est alors une période de rééducation. Il revient vite et bien.
Côté body, ça se passe quelques mpis plus tard. Efferding est amaigri. On va dire faible par rapport à ce qu'on a vu avant. Il a sacrifié énormément de muscles. Il se fait suivre par Flex Wheeler.
On sait tous qu'il n'a pas le physique pour du body. Mais c'est pas là l'important pour lui. Il fait ça pour se faire plaisir. Ca va être sa dernière compet de body. Il veut être dans la forme de sa vie. Voir ce que son corps peut lui donner. La séance photo oragnisée après la compet témoigne d'un excellent physique pour un gars aussi fort.
A qui s'adressent ces dvd ? A ceux qui apprécient la force, la technique. A ceux qui veulent faire un effort pour comprendre ce quil raconte.
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