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merci jpouvais pas la voir sur MD !!

et sinon c'est moi ou ils ont tous la même cuisine ? on dirai la même que ronnie

dans l'fourré a écrit:

merci jpouvais pas la voir sur MD !!

et sinon c'est moi ou ils ont tous la même cuisine ? on dirai la même que ronnie

maison US style carton pate donc maison en copier coller ^^

fredo77 a écrit:

2 eme Partie :



http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/lifestyle/3618-day-in-the-life-with-evan-centopani-part-2-of-5.html

C'est un des seul pros qui ne m'ennuie pas quand il fait a bouffer lol

c'est interessant ce qu'il dit en plus

... avec en prime un rappel a l'ordre pour les p'tit cons qui lui posent des question debiles sur le forum MD

demain video de training pecs et biceps
petite preview

fredo77 a écrit:

4 eme Partie : Training !!!



http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/lifestyle/3621-day-in-the-life-with-evan-centopani-part-4-of-5-hamstring-training-at-the-montanari-brothers-golds-gym-new-haven-ct.html

Ouch finir les ischios au SDT à 4 plates each side euh quand même le tout en serie de 20 reps mdr en plus le conseil qui tue " essayez vous verais c'est pas mal, pas la peine de mettre trop de poids....

Le niveau de fou qu'il a . J'ai hâte d'être à l'AC2011 .

trop fort evan il a encore grave progresse