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Sujet: Re: dimi Sam 1 Aoû - 23:56
ca doit chauffer au trainning
dim
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Sujet: Re: dimi Dim 2 Aoû - 21:26
desole les videos sont sont sombre mais dans mon sous sol c'est pas evident et aujourd'hui le gym etait fermè
Dernière édition par dim le Dim 2 Aoû - 21:33, édité 1 fois
dim
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Sujet: Re: dimi Dim 2 Aoû - 21:27
dim
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Sujet: Re: dimi Dim 2 Aoû - 21:34
en cliquant sur la photo ns l'avons en plus grande serving ne prends pas ma nouvelle adresse mail il met chauqe fois l'ancienne et quand j'ecris la nouvelle il me dit qu'elle est pas valide donc j'arrive pas a ma creer un nouveau compte HELPPPPPPPPPPPP
dim
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Sujet: Re: dimi Dim 2 Aoû - 21:41
[LA SEANCE C'EST TERMINEE AVEC QUELQUES SET DE BICEPS ET TRICEPS POUR AMORCER LE TRAINING DE DEMAIN
ET J'AVAIS PLUS DE BATTERIE ALORS BEN FORECEMENT CA AS COUPE COURT
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Sujet: Re: dimi Dim 2 Aoû - 21:43
ok super cette video met de la zik avec le training sa fera styleee
dim
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Sujet: Re: dimi Dim 2 Aoû - 21:44
OUAIS IL FAUDRAIT MES LES MONTAGES C'EST PAS MON TRUC DEJA JE GALERE A METTRE SUR YUTUBE ET APRES SUR LE SITE
goodyear
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Sujet: Re: dimi Lun 3 Aoû - 0:21
exellent,dommage qu'on ne voit pas les charges que tu porte meme si je me doute que c'est pas des charges de tapettes
dim
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Sujet: Re: dimi Lun 3 Aoû - 13:06
au rowing il y AS 120KG ET ROWING ALTERE 52 KG
SINON LE RESTE DE LA SEANCE DU DOS C'ETAIT TRACTION NUQUE , ROWING AU TRIANGLE POULIE BASE A 45 KG EN SENSATION
ironniko
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Sujet: Re: dimi Lun 3 Aoû - 14:36
.... des qu t as fini de t echauffer , tu me fais signe !
t'inquiete on verras ca a vegas mon pepere tu va gouiner
dim
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Sujet: Re: dimi Lun 3 Aoû - 14:42
t'inquiete on verras ca a vegas mon pepere tu vas guiner j'te le promet
VII
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 17:01
Dim, tu peux afficher tes images directement avec Imageshack en copiant collant le lien qui suit "Direct Link"
Et histoire d'en faire profiter tout le monde
PS : le fiston est toujours à l'affût à ce que je vois !
jo
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 17:36
pourquoi le faire debout dimi ??
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 17:55
merci VII
pourquoii le faire et bien tt simplment pareceque c'est un bon compromis entre le T BARRE ET LE TIRAGE POULIE BASE pour travailler la partie inferieur des dorseaux si l'ont tire sous le nombrile et l'epaisseure du haut si on tire au dessus du nombril et ca permet de bien recruter le muscle car moin de poids utiliser
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 17:57
aujourd'hui sur la plage leçons de boxe anglaise avec un champion d'europe qui vat officier au club de boxe de royan j'ai fais 2 round de teste de 2X3 MINUTE AU MILIEU DU 2 E J'EXPLOSE MAIS C'ETAIT EXTRA SURTT APRES 4 ANS SANS AVOIR REMIS LES GANTS QUEL DECRASSAGE
HERLAN PUISQUE C'EST SON NOM ET VRAIMENT UN MEC SYMPA IL AS UN PHYSIQUE DE FOLIE
jo
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 18:02
dim a écrit:
merci VII
pourquoii le faire et bien tt simplment pareceque c'est un bon compromis entre le T BARRE ET LE TIRAGE POULIE BASE pour travailler la partie inferieur des dorseaux si l'ont tire sous le nombrile et l'epaisseure du haut si on tire au dessus du nombril et ca permet de bien recruter le muscle car moin de poids utiliser
donc c'est un bon compromis avec le sdt pour le bas des dorsaux ??
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 18:11
CARREMENT OUI SAUF QUE LE ST TRAVAIL PLUS LE LOMBAIRES DISON QU'ILS SONT COMPLEMENTAIRE
jo
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 18:18
merci dim
ironniko
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 20:28
aujourd'hui sur la plage leçons de boxe anglaise avec un champion d'europe qui vat officier au club de boxe de royan j'ai fais 2 round de teste de 2X3 MINUTE AU MILIEU DU 2 E J'EXPLOSE MAIS C'ETAIT EXTRA SURTT APRES 4 ANS SANS AVOIR REMIS LES GANTS QUEL DECRASSAGE
mais t arrete jamais ?!
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 20:36
on peu dire ca niko je veux profiter de tt je suis un gourmand de vie et d'activitèes , apres cette petite leçons d'anglaise ce fut le tour des pects
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 21:58
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dim
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 22:00
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dim
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 22:04
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VII
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Sujet: Re: dimi Mar 4 Aoû - 22:50
Sympas toutes ces photos et vidéos
jéjé
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