salaud

[quote="Mulk"]

dim a écrit:

PUTIN IL M'AS FALLUT UNE LOUPE POUR VOIR LA PHOTO

C'est parce que tu es tout petit

QUI EST PETIT ICI HEINNNNNNNNNN JE MESURE AU MOIN 1m est quelque chose

dim oui c'est vrai je tavais pas vu dans le flex!!!!!!j'ai mieux regardé du coup! dommage pour ta 6ème place mais tu restes quand même au top!!!!
bisous

merci ,

comme chaque annees il ne me reste cas progresser pour etre meilleur , j'ai gagner la demi ifbb comme vs le savaient tous et ma condition etait bien meilleur j'ai voulu faire mieux /plus et c'etait trop tant pis c'est fait j'en tire des conclusions , je m'entraine dur pour a meliorer mon physique et la diet sera faite au bon moment

je suis assez content j'ai passè 5x 200 HIER AU SQUAT la prochaine je la filmerais comme ca ce serais plus reel qu'un simple ecrit

aurely merci de m'accorder ta confiance

belle performance en effet!j'imagine que ca fait plaisir une telle performance et sa te donne envie d'aller encore plus loin

en effet pour ton poids ces plutot pas mal comme perf

tu passe 5x200 au squat sans réellement chercher la force je pense, et sans être un titan, et je voi des mecs qui se dise power à ma salle qui passe pas 160 et pourtant ils ont des sacré rituelle, et il marche à la kai greene pour faire genre

en tous cas bravo c'est de la belle perf

BEN effectivement la force n'est pas du tt mon but et je ne fait pas de singeries avant je pousse point barre , mon poids actuel est de 89 kg mais ca fait un bout de temps que je m'entraine donc c'est un peu normal , lors d'un training avec chris bonnefont j'avais doublè 2 X 220 c'etait en decmbre dernier

parcontre aujourd'hui je m arche sur des oeufs car apres le squat il y as squat frontale , squat guider pieds serrees , soulever de terre jambe tendues en superset avec soulever de terre jambe semi flechies j'ai mallllllllllllllllllllllllllllllll

c'est promis la procahaine je la filme

slt dim ouai sa se voi ke tu les boss dur tes cannes!!tu a un super galbe j avou elles sont TOP mec

ET OUI "NO SACRIFICE NO VICTORY"

zzk31 a écrit:

en effet pour ton poids ces plutot pas mal comme perf

Ouais, mais en meme temps quand tu fais 1m30, c'est plus facile

dim a écrit:

parcontre aujourd'hui je m arche sur des oeufs car apres le squat il y as squat frontale , squat guider pieds serrees , soulever de terre jambe tendues en superset avec soulever de terre jambe semi flechies j'ai mallllllllllllllllllllllllllllllll

Mentalement ça doit être un sacré entrainement (au vu des charges soulevées et du choix des mouvements ).

Mulk a écrit:

zzk31 a écrit:

en effet pour ton poids ces plutot pas mal comme perf

Ouais, mais en meme temps quand tu fais 1m30, c'est plus facile

Plus sérieusement dimi tu fais quelle taille? (un peu plus de 170 dans mes souvenirs, mais la flemme de vérifier, ce poste est très long).

1,67 M

mais je ne trouve rien de mentalement baleze a mes trainings c'est comme ca voila tt , je me suis entraine avec lotfi il pourrat vs le confirmer

Ce que j'ai voulu dire, c'est que tu fais beaucoup de mouvements polyarticulaires, si les charges et l'intensité suivent (ce dont je n'en doute pas), ça demande beaucoup d'énergie et donc il faut être solide mentalement pour pouvoir faire un tel entrainement.

oui j'avais bien compris cela dbs mais pour moi c'est ma façon de m'entrainer et ce pour l'ensemble du corps donc c'est devenu une abitude et du coup hormis pour les biceps et triceps mon training et comme ca

Bonjour,

Je ne vais passer en mode cire pompe mais je viens de parcourir les 42 pages de ton post, je me rend compte du chemin que j'ai a faire, je vais pas en faire des tonnes mais total respect pour ta progression et ta détermination et merci de nous faire partager ton expérience..

Ton post me sera d'une grande aide....

merci lego

comme je l'ais dis pour le body c'est une passion avant tt , je te souhaite de perseverer dans cette discipline qui te redonnera la forme et les forme si tu as besoin d'aide ns pourrons aussi en discuter

pour ce qui est de mon topic y as le debut ici 65 AUTRES PAGES http://www.muscupassion.com/les-competiteurs-f1/dimi-t617.htm

Merci Dim.....je vais m'atteler au 65 pages maintenant....

Bonsoir à tous ceux qui liront ce message,

Je vais tout d'abord observer les règles du forum et me présenter.
Je m'appelle Yvan, 25 piges, enseignant et je suis tombé dans le body il y a quatre ans, lors d'un séjour professionnel dans mon pays natal, la Bulgarie. Depuis je pousse le fonte plus que régulièrement, c'est devenu un hobby, une passion. Du haut de mes 25 ans je me suis déjà entraîné dans pas mal de salles, en France, comme en Angleterre, en Espagne, en Bulgarie... Et je pense qu'il y a du progrès Je ne me prédestine pas aux concours pour l'instant, je veux juste m'entraîner, m'améliorer et sentir cette congestion.

Et depuis que je suis à Royan, en Charente-Maritime, c'est chose faite ! Car par le plus grand des hasards, je vois rentrer un jour dans la salle des tortures un mec costaud, genre pro du body, qui me voit faire les jambes et me demande si j'en ai encore pour longtemps, car on aurait pu les faire ensemble. Sur quoi la conversation s'enchaine et on se met d'accord pour s'entrainer ensemble.

Et là, révélation 1 : les entrainements sont courts et intenses et chaque rép rentre dans le muscle ciblé. Courbatures garanties le surlendemain, démarche bizarre causée par l'acide lactique au rendez-vous et tutti cuanti.
Révélation 2 : mon partenaire d'entrainement n'est autre qu'un des participants de la finale des -80 kg ifbb 2009, j'ai nommé Dimitri Lamy.

Résultat : je souffre le martyre (mais lui aussi ) mais je suis super content et je sens déjà que j'ai fait un autre pas plus loin dans la "scu".

A bon entendeur (ou lecteur) d'histoires, salut !

Le sparte (on m'a dit que je poussais lle cri de Spartes dans "les 300". Aaaaaou)

et mon gars t'as de la chance tu t'entraine avec mon coatch(et surtout un pote) ,tu vas progresser a fond ,DIM tu sent qu'il aime partager la muscu, c'est pas juste un athléte qui ce la raconte ,c'est un mec ,un vrai, tu peut y aller les yeux fermés

Bienvenue à toi, je pense que tu peux créer un poste à toi

Si c'est dimi ton partenaire d'entrainement, je ne m'en fais pas trop pour toi

momo77 a écrit:

et mon gars t'as de la chance tu t'entraine avec mon coatch(et surtout un pote) ,tu vas progresser a fond ,DIM tu sent qu'il aime partager la muscu, c'est pas juste un athléte qui ce la raconte ,c'est un mec ,un vrai, tu peut y aller les yeux fermés

+1

le_sparte a écrit:

Courbatures garanties le surlendemain, démarche bizarre causée par l'acide lactique au rendez-vous et tutti cuanti.

A titre informatif: la démarche n'est pas due à l'acide lactique mais entre autre aux micro déchirures causées par l'entrainement

j'avous que je suis plus que satisfait d'avoir un partenaire qui me pousse au cul et qui ne rechigne pas a s'arracher

ns posterons des videos de ces training histoire de faire bouger mon topic et biensur le future topic du SPARTE