Très bon livre sur les suppléments, basé sur des études scientifiques et surtout n'est pas sponsorisé par des marques. Il permet d'économiser pas mal d'argent. Certaines personnes ont des avis divergents avec Michael Gundill, mais son livre est un condensé d'études, à vous de faire vos propres conclusions sur tel ou tel supplément. (Mais vous préférez peut être passer des jours à lires des études en Anglais avec un jargon scientifique).
Faisant des études de médecine j'ai accès à un vaste éventail de publications et d'études. Je me suis donc naturellement renseigné sur la bibliographie du livre, elles est vraiment fiable. Il est disponible à la bibliothèque médicale de Paris, ça résume bien son sérieux.
Je vote donc naturellement "très bon".

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icomment sa se passe et de quel anné datte il ?
est il renouvellé anuelment par ex car des produit il en sort régulierement

C'est les bases. Il te parle pas de marques mais juste des compléments (donc "on s'en fou" que de nouveaux sortent, la base reste la même, la révolution n'est pas pour demain). Il date si je ne m'abuse de 2007. Ils viennent de sortir une sorte de suite:

Guide des compléments alimentaires pour maigrir et bientôt Guide Complements Alimentaire Anti-Age. Je commande le premier demain, je donnerai mon avis quand je l'aurais lu en entier et vérifié la bibliographie (malgré que je ne pense pas que ça soit nécessaire je tiens à le faire quand même).

ok merci des détails la question était posé car la couverture laissez suposé qu'il détaillé un peut plus meme si t'avait pas précisé que c"était pas sponsorisé .Je pansse le commandé et le faire lire a ma mere lol elle a peurde tous se qui est pas purement animal ou végétal

Je l'ai.
Je suis pas un fana des suppléments exotiques, mais même en dehors de ça, à l'époque ça m'avait répondu à pas mal de questions.

Je conseille à la dernière personne avec qui j'ai causé supplément de se le procurer

ce lire ressence bien la plupart bien les compléments disponobles actuellement sur le marché.
j'ai particulièrement apprécié qu'il fasse tomber le coté marqueting de beaucoup de complémentss vantant mont et meirveille face à la réalité des fait a travers des études serieuses .
je regrette simplement qu'il n'y est pas une synthèse faite a chaque compléments détailler pour retenir l'essentiel et pour une meilleur claretée de l'ouvrage .

c'est un livre que je conseille aussi souvent a beaucoup, surtout ceux a la recherche des derniers compléments "miracles" sorti sur le marché .

J'ai aussi ce livre. J'ai bien aimé, il m'a été pas mal utile.
L'auteur ne prend partie pour aucun complément (contrairement aux revues des éditions weider), il ne parle que de ce que l'on peut attendre ou pas des compléments en se basant sur des études.

DBS a écrit:

Guide des compléments alimentaires pour maigrir et bientôt Guide Complements Alimentaire Anti-Age. Je commande le premier demain, je donnerai mon avis quand je l'aurais lu en entier et vérifié la bibliographie (malgré que je ne pense pas que ça soit nécessaire je tiens à le faire quand même).

Voilà je viens de l'avoir, je l'ai survolé et il a l'air vraiment pas mal. Je vais le lire en entier ce week end et je donnerais mon avis.

DBS a écrit:

DBS a écrit:

Guide des compléments alimentaires pour maigrir et bientôt Guide Complements Alimentaire Anti-Age. Je commande le premier demain, je donnerai mon avis quand je l'aurais lu en entier et vérifié la bibliographie (malgré que je ne pense pas que ça soit nécessaire je tiens à le faire quand même).

Voilà je viens de l'avoir, je l'ai survolé et il a l'air vraiment pas mal. Je vais le lire en entier ce week end et je donnerais mon avis.

Alors tu l'as pas encore finit ?

Si je l'ai fini depuis longtemps. Le livre est très bon mais s'adresse plus à un grand publique (genre la mégère de 40 ans qui aimerait perdre quelques kilos).

plutot que de voter je vais donner mon avis, a l'heure d'internet et des info parfois bidon il est toujours bon de lire un bon vieux livre, aprés celui ci en particulier je ne l'ai pas lu et il faut dire que depuis un certains temps j'ai changé mon approche du body: avant j'avais une approche trop scientiphyque,en lisant beaucoup et en me documentant mais cela au détriment de la pratique, maintenant je préfere tester moi même les suplements et en tirer moi même les conclusion, même si des avis exterieure sont toujours interessant, mais pour moi le plus interessant reste la pratique

Je trouve ce livre intéressant et instructif. Il n'est pas particulièrement orienté body mais aborde les qualités physiques que l'on retrouve seules ou combinées dans les différentes disciplines sportives.

Après, reste à chacun a en faire bon usage...