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zzk31
Nombre de messages : 11022 Pts Actifs/Pertinence : 13185 Réputation : 148 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 43 Localisation : tout proche de la folie !
| Sujet: Re: zzk31 ....... Sam 6 Juin - 2:05 | |
| quelques perf de mon pote toto , en ce moment il vise une compet de force athlé , il vise 200 au couché , 240 au squat , et 300 au terre le tous sans maillot ni bandage , juste une ceinture lombaire et un débardeur ....lol - ted bundy a écrit:
- hey!j adore pousser lourd c vrai lol..
j ai un record a 35 tractions pour 116kg a l epoque
60 dips
3reps a 160 au rowing barre
un terre a 270 pas souvent pratiqué,
tirage poulie poulie basse 5reps a 160,
developpé militaire 6 reps a 140
couché 200 montée a moitié les boules pas réussi a vérouiller!
barre au front a 90 je me suis d ailleurs péter le coude au passage en serie de 8!
squat a 240 sans matos..
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Dernière édition par zzk31 le Sam 6 Juin - 2:09, édité 1 fois |
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O-Dy-C
Nombre de messages : 2028 Pts Actifs/Pertinence : 2703 Réputation : 65 Date d'inscription : 07/11/2008 Age : 34
| Sujet: Re: zzk31 ....... Sam 6 Juin - 2:08 | |
| ah oui c'est pas mal mais fait pas le modeste perso j'aurai ta force je me considererai comme sacrément balèze |
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goodyear
Nombre de messages : 7363 Pts Actifs/Pertinence : 12705 Réputation : 137 Date d'inscription : 26/06/2008 Age : 37 Localisation : in your face
| Sujet: Re: zzk31 ....... Sam 6 Juin - 2:09 | |
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zzk31
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Sam 6 Juin - 2:11 | |
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zzk31
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Sam 6 Juin - 2:14 | |
| - zzk31 a écrit:
- quelques perf de mon pote toto , en ce moment il vise une compet de force athlé , il vise 200 au couché , 240 au squat , et 300 au terre le tous sans maillot ni bandage , juste une ceinture lombaire et un débardeur ....lol
- ted bundy a écrit:
- hey!j adore pousser lourd c vrai lol..
j ai un record a 35 tractions pour 116kg a l epoque
60 dips
3reps a 160 au rowing barre
un terre a 270 pas souvent pratiqué,
tirage poulie poulie basse 5reps a 160,
developpé militaire 6 reps a 140
couché 200 montée a moitié les boules pas réussi a vérouiller!
barre au front a 90 je me suis d ailleurs péter le coude au passage en serie de 8!
squat a 240 sans matos..
.. quelques tof de toto d'avant et plus récente sur son topic http://www.muscupassion.com/les-competiteurs-f1/presentation-ted-bundy-t1724-30.htmhttp://www.muscupassion.com/les-competiteurs-f1/presentation-ted-bundy-t1724-105.htm |
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goodyear
Nombre de messages : 7363 Pts Actifs/Pertinence : 12705 Réputation : 137 Date d'inscription : 26/06/2008 Age : 37 Localisation : in your face
| Sujet: Re: zzk31 ....... Sam 6 Juin - 2:19 | |
| Ses pecs et son dos sont vraiment hallucinant |
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zzk31
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underC
Nombre de messages : 4754 Pts Actifs/Pertinence : 5685 Réputation : 83 Date d'inscription : 22/10/2008 Age : 45 Localisation : perdue dans la 4e dimension
| Sujet: Re: zzk31 ....... Sam 6 Juin - 10:21 | |
| bon, tout compte fait, je retire ce que j'ai dit dans mon MP d'hier, je voudrais pas te fâcher |
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zzk31
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MJ23
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Lun 8 Juin - 1:20 | |
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zzk31
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Lun 8 Juin - 1:34 | |
| merci |
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ted bundy
Nombre de messages : 260 Pts Actifs/Pertinence : 249 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/11/2008 Localisation : hell
| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 22:43 | |
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zzk31
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 22:47 | |
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ted bundy
Nombre de messages : 260 Pts Actifs/Pertinence : 249 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/11/2008 Localisation : hell
| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 23:17 | |
| et bien ca peut aller de la fatigue mais bon je gere il me tarde decembre pour les departementaux le materiel je l utiliserai si j arrive a me qualifier en moins de 100 car le niveau reste releve et a poil ca va etre dur pur listant 240 au squat sans rien 18o a la claque 190 au rebond et 280 au terre d ici la j espere evoluer il me reste du temps on verra faudra que tu passes a la salle en cycle de force filmer deux trois perfs si tu veux |
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zzk31
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 23:21 | |
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ted bundy
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 23:26 | |
| ok cool je fais 3semaines en volume 1 semaine en 6 et 2 semaines de force je suis encore en cycle body si tu veux dans 2 semaines on peut filmer du 10 reps sur du squat couche et dos en attendant |
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zzk31
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ted bundy
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 23:32 | |
| ok avec plaisir poto |
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zzk31
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 23:35 | |
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VII
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 23:36 | |
| Avec un peu de retard, t'es un homme fort zzk31 Et l'homme que l'on nomme Ted Bundy... je n'en parle même pas Si ce dernier pratique aussi le combat libre, ça ne lui dit une reconversion à la Mike Miller ? |
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ted bundy
Nombre de messages : 260 Pts Actifs/Pertinence : 249 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/11/2008 Localisation : hell
| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 23:41 | |
| ok je vais refuser tristan un peu de grappling mais sans plus je ne suis pas trop attirer par la pratique j aime regarder fedor couture hunt... |
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VII
Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 41 Localisation : Pays Basque
| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 23:42 | |
| OK, sacrés perfs et physique en tout cas. |
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zzk31
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 23:45 | |
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ted bundy
Nombre de messages : 260 Pts Actifs/Pertinence : 249 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/11/2008 Localisation : hell
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Crom
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| Sujet: Re: zzk31 ....... Mar 9 Juin - 23:49 | |
| zidane christophe il a tappé |
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| Sujet: Re: zzk31 ....... | |
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