Au revoir, je suis sur Bodyhardcore :
http://www.bodyhardcore.com

(Je pars, suite a une mauvaise histoire survenue avec LEECH & l'équipe de ce forum)
Merci pour les moments partagé avec vous.

Bonne continuation.
Romain.

Deaj je pense que le 1er pas est de retrouver du PLAISIR a aller a la salle :)

Sans se prendre tt de suite le choux (ou les omoplates comme tu veux ) sur des trucs compliques ou quoi....

Apres comme je te dis que ce soit Training ou diete tu y vas mais progressivement et en changeant de temp en temp, MEME en diete tu peux adapter poru pas etre saouler et tu progressera de tte facon :)


J'aurai de quoi CHIALER moi aussi avec les LOOOOOOOONGS arrets blessures qui m'ont fait perdre un temp FOU pour pouvoir progresser mais bon....


ALLER POTO GOOOO GOOOO GOOOOOO

merci mec

toute facon cette année la prioriter vas etre les arts martiaux , la muscu passera en second plan j'essayerai d'en faire 3 fois par semaine !

sa sera mieu comme ça

En plus vu les AM que tu va faire 3x Muscu devrait etre super suffisant pour pas trop s'epuiser non plus...


En adaptant au fur et a mesure diete sans trop se pourir la vie ben tu risque de bien bouger :)


Tain en tt cas les 2 AM que t'as choisi ils demenagent !!!


Porte toi bien

MJ23 a écrit:

Tain en tt cas les 2 AM que t'as choisi ils demenagent !!!

c est le kyokushin ça ?
les coups sont portés sans protections ?

oui ces le kyokushin et les coup sont porter sans aucunes protection , ces un gros travail de remforcement

et sans catégorie de poids .

maintenan il y en a dans la plupar des competition mais il ya toujour la categorie open (pas de poids)

impressionnant !je ne connaissais pas .

ironniko a écrit:

impressionnant !je ne connaissais pas .

passe me voir dans la rubrique combat t'apprendra plein d'autres truc avec plein de photos et de video

quoi moi faire la promo de ma rubrique jamais de la vie

bon j'avoue je m'y sens seul

je dois recevoir une ancienne intervieu de chuck norris de debut 90 fait par muscle et fitness avec son entrainement , je le scanerais et e deposerais dans la rubrique

amouk-nardine a écrit:

je dois recevoir une ancienne intervieu de chuck norris de debut 90 fait par muscle et fitness avec son entrainement , je le scanerais et e deposerais dans la rubrique

il me semble l avoir
ou il declare : je ne serai jamais musclé comme arnold mais lui ne porra jamais se battre comme moi !

merci

Norris mouaiffffffff

MJ23 a écrit:

Norris mouaiffffffff

ces un vraie pratiquant avec un vraie bagage technique , tan au sol que debout , et quand méme un sacrée palmaress a son epoque !

JAMAIS champion du Monde de Karate par contre...

Enfin bien sur comme porule Basket par ex qu'en tu es champion US pour eux t'es World Champ'


OUI surrement fort mais pas dans les experts mondiaux sols, debout, plafons tt ce que tu veux

ben pour moi il suffit d'annalyser sa technique pour voir qu'il est bien plus expert que beaucoup de gars qui ce dise expert et méme si ils ont un meilleur palmaress , aprés ces sur ces pas mas oyama

C pas Nicholson non plus

Non mais je taquine je l'aime bien le barbu il est marrant

ya pas un boulet pour sortir une des répliques à la mode au sujet de norris genre : la seule schose qui arrive à la cheville de chuck norris ce sont ses chausset^tes '' ?

ouups looks like i did it

ckler
:bounce:

Crom a écrit:

ya pas un boulet pour sortir une des répliques à la mode au sujet de norris genre : la seule schose qui arrive à la cheville de chuck norris ce sont ses chausset^tes '' ?

ouups looks like i did it

Et ses couilles

ces fini oui

Loulou

Faut qu'on cause .