c'est comme ca que vous appelez la weed à toulouse ? la ''clope'' ??

Crom a écrit:

c'est comme ca que vous appelez la weed à toulouse ? la ''clope'' ??

na clope = cigarette

je sais jdeconnais pour l'histoire dla clope

Crom a écrit:

je sais jdeconnais pour l'histoire dla clope

ah ok on sais jamais

Au revoir, je suis sur Bodyhardcore :
http://www.bodyhardcore.com

(Je pars, suite a une mauvaise histoire survenue avec LEECH & l'équipe de ce forum)
Merci pour les moments partagé avec vous.

Bonne continuation.
Romain.

non a vraie dire j'ai jamais regarder 10s mon suffit c'etait pas mon trip :)

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Romain.

non rien de spécial , juste ce qu'on avais deja annoncer sur le forum que le 28 juin il a feter ces 66 ans !

http://www.muscupassion.com/discussion-sur-le-monde-du-bodybuilding-f10/frank-zane-t77-45.htm

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bon ya 1ans pil poil je debuter un gros régime qui est devenue au fur et a mesure une séche qui aura durée 9 mois et 1 ans plus tard me revoila partie au point de depart avec quasiment le méme physique qu'il ya 1 ans

il aura suffit de 3 mois pour anéhentir 9mois d'effort ces vraiment démoralisan et la je revoie mal recommencer une diette de plusieur mois , ou refaire une année a essayer de maigrir et du coup une année perdu de muscu car pendan ce temps la je progresse pas

2 année en l'air sa fait trop pour le moral

Donne toi 1 an pour "faire du muscle"...C'est à dire pousser de la fonte en série courte...(avec un plan diet adapté) dans un an, tu pourra te remettre à la diet, mais sur 3-4 mois...Courage

Salut poto :)

Faut ptetre y aller plus graduelleemnt qu'une diete ARCHI stricte qui te donne envie de craquer sur 3 mois comme t'as faiit... a voir.. mais lache rien il est jamais trop tard

salut poulet , y a plein de nouvelle video inedite de bruce sur you tube ...

louloubabar a écrit:

Donne toi 1 an pour "faire du muscle"...C'est à dire pousser de la fonte en série courte...(avec un plan diet adapté) dans un an, tu pourra te remettre à la diet, mais sur 3-4 mois...Courage

oui mais la je suis archi crade donc si je fait du muscle sur 1 ans , deja je vais etre tous le temps demoraliser de me voir comme sa et en plus apres ces 2 ans qu'il vas me falloir pour secher !

amouk-nardine a écrit:

salut poulet , y a plein de nouvelle video inedite de bruce sur you tube ...

cool je vais aller voir sa je te remercie

merci mj23

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zzk31 a écrit:

louloubabar a écrit:

Donne toi 1 an pour "faire du muscle"...C'est à dire pousser de la fonte en série courte...(avec un plan diet adapté) dans un an, tu pourra te remettre à la diet, mais sur 3-4 mois...Courage

oui mais la je suis archi crade donc si je fait du muscle sur 1 ans , deja je vais etre tous le temps demoraliser de me voir comme sa et en plus apres ces 2 ans qu'il vas me falloir pour secher !

c'est ta diet qui te sappe le morale...Revenir un programme lourds en série courte de remotivera au contraire...Tu prendras du volume musculaire et en plus quand tu reprendras une seche de 3-4 mois maxi, ton corps répondras d'autant mieux

louloubabar a écrit:

zzk31 a écrit:

louloubabar a écrit:

Donne toi 1 an pour "faire du muscle"...C'est à dire pousser de la fonte en série courte...(avec un plan diet adapté) dans un an, tu pourra te remettre à la diet, mais sur 3-4 mois...Courage

oui mais la je suis archi crade donc si je fait du muscle sur 1 ans , deja je vais etre tous le temps demoraliser de me voir comme sa et en plus apres ces 2 ans qu'il vas me falloir pour secher !

c'est ta diet qui te sappe le morale...Revenir un programme lourds en série courte de remotivera au contraire...Tu prendras du volume musculaire et en plus quand tu reprendras une seche de 3-4 mois maxi, ton corps répondras d'autant mieux

non non je suis pas en diette ces le mirroir qui me sape le moral et le fait d'avoir perdu 1 année

Tu n'as rien perdu...N'oublis pas qu'en muscu, on perds très vite ce qu'on gagne, mais qu'on le reprends surtout assez vite, donc pas de soucis...Il faut surtout continuer le training lourd et prendre la quantité suffisante de proteines, le muscle est sous la graisse, mais il est bel est bien là, donc pousse de la fonte et prends du volume musculaire..L'important pour l'instant, c'est la constance dans ton training

oui je sais que j'ai rien perdu , je dit juste que j'ai perdu un an car j'ai fait un gros regime pendan 9 moi j'ai perdu 25kg et au bout d'un an je me retrouve au méme point et pendan cette année j'ai pas pris de muscle

Mais non mais non, entraîne toi, la lamention sur lee passé ne sert à rien, fait un deuil de ce qui s'est passé et fonce vers un nouvel objectif plus raisonné...Volume...Et diet après...T'y arriveras...Un judoka à un mental fort donc positive

oui enfin la qu'on le veuille ou non je suis obliger de re-secher un peu car j'ai la bidoche qui pend la et sa me deprime j'ai du depasser les 20% de bf j'ai vraiment un métabolisme a la con

et sinon pour info je suis plus judoka , cette année j'ai quasiment pas pratiquer et a la rentrer je reprend pas , je vais vais retourner dans une ecole de pied poing car le contact me manque , a l'occurence le kyokushin et le kempo chinois :)

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Romain.

ben en fait j'ai deja un super conseiller en la personne de christian ces grace a lui que j'ai secher mais aprés il peu pas faire le boulot a ma place ces moi qui est du mal a suivre une diette sa a toujour etait mon point faible