J aimerai savoir comment organiser l entrainement par rapport au surf de mer ?

ne fais pas de développés couchés en surfant malheureux

je pratique pas mais logiquement je dirai du renforcement jambes.....avec ptetre du statique ou iso vu la pause pour endurence, mais aussi force pour puissance....


Apres surrement aussi une bone ceinture abdos lombaires doit etre utile.....



C pas The bible mais que mon avis

thanks poto

louloubabar a écrit:

ne fais pas de développés couchés en surfant malheureux

pourquoi loulou

Tu vas couler pardis

Je pense qu'il faut effectuer le même style de training qu'un skieur

a mon avis le travail de l'équilibre et de la sangle abdominale et primordial

louloubabar a écrit:

Tu vas couler pardis

Faut faire de la muscu pour surfer ? :p
C'est d'équilibre dont tu as besoin : donc pratique + gainage

c est pas pour moi Belial c est pour un jeune de la salle qui n est pas habitué a faire de la muscul il m as demandé mais j en avais aucunes idées alors j ai pensé a vous

Quand tu adapte je trouve que la muscu peu etre un gors pls dans de tres nombreux sports

mais quel boooonnn sens ce mj23 !


ps: oui , oui , je me moque !

mechaaaaaaaaaaaaaaaaaaant

je voulais dire que dans bcp de sports ils ont supers peurs de toucher a la muscu pour ne pas perdre certains acquis (vitesse, explosion, souplesse ou autre) alors que c faux ca ne peux que les faire progresser s'ils font des exos specifiques pour leur discipline :)

mais quel booooonn sens ce mj23 !

ps: oui , oui , je me moque !


BIS!

alors muscu" pour le surf !?

muscu pour tout