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 2 mois et demie en Californie

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pyrrhos

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MessageSujet: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 4:20

sayez je suis arriver samedi dernier a san diego!!!

beau temps, plage et sport bien sur!!

je ne me suis pas inscrit au gold gym car ma passion est avant tout le mma, donc je me suis inscrit au Throwdown training elite center.

-1 salle avec 10 sac de frappes pieds/poings

-2 rings

-1 cage

-2 salle pour la lutte et le jiu jitsu

-1 salle specialise boxe

-1 salle yoga

-sauna et hammam

et biensur une salle de musculation qui est petite mais complete :

-3 banc pour le DC (reglable en incline ou decline)

-2 post guides

-4 banc libres

et des poids a profusion!! halteres allant juska 50kilos...

mon programme de la semaien precedente:

lundi : musculation: pecs/abdo et cardio
mardi : jiu jitsu(1H)/ musculation : dos/epaules et jambes
mercredi : boxe thai(1h)/ musculation : biceps/abdo
jeudi : boxe(30min car cour perso) musculation : triceps/abdo et cardio
vendredi repos
samedi : crossfit( seance regroupant les principales mouvement de musculation alternes avec du cardio ) TRES DUR!!!

voila sinon je nage aussi quasiment tous les jours et je me repose et prend du bon temp aussi Wink

je posterai bientot des photo de la salle
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pyrrhos

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 4:26

2 mois et demie en Californie Dsc04611

le pt cruiser c'est ma voiture de loc.

produit purement americain Very Happy
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Lotfi

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 5:28

Sympa, profites bien !! tu vas en profiter pour aller voir un strikeforce ou un elite XC ?
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Opium vs

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 9:57

amuse toi bien
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MJ23

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 10:57

COOL profite bien et met des tofs quand t'en as l'occas c sympa :)
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LEECH

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 11:03

Ca y est ,tu y es !
Eclate-toi bien Jonathan .
On se voit à Vegas . :bounce:
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zzk31

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 14:10

profite bien mec Wink
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jeanphi

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 15:51

ou la la la change que tu as profite nien et n hesite pas a nous faire partager tout ces bons moments weights yep
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pyrrhos

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 17:18

a la base j'avai des places pour allez a affliction reckoning le 11 oct. mais c'est annulé!!

tant mieux car avec l'argent recuperer, je vais allez a l'ufc 91 "couture vs lesnar" le 15nov. a vegas...

j'ai de la chance car c'est mon dernier jour a vegas apres je reprend l'avion pour la france crying

sinon j'avais oublier de vous dire que dans la salle de muscu il y a aussi un leg curl et une machine pour les mollets.

une dizaine de post de cardio sont dispatcher un peu partout dans le complex, velo, tapis, stepper...
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jeanphi

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 17:21

waouuuuuuuuu couture vs Lesnar ca va etre enorme ... meme si je donne pas cher de la peau de Lesnar face a une legende comme couture ...
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ironniko

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 18:50

wave2 pyrros , a la semaine prochaine a las vegas !
amuse toi bien et trouve nous un gold avec des halteres de plus de 50 kgs ! angel
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LEECH

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 18:51

ironniko a écrit:
wave2 pyrros , a la semaine prochaine a las vegas !
amuse toi bien et trouve nous un gold avec des halteres de plus de 50 kgs ! angel

Ca va être dur ,il arrivera après nous . :)
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ironniko

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 19:00

... a ben mince , heureusement que mouss nous a indiqué les meilleurs gold sur son topic ! yep
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pyrrhos

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 21:32

Ouais j`arrive le samedi dans la matine pour l`expo et le show le soir, puis je repar le lendemain pour san diego...

on se voit labas de toute facon!!!
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Louloubabar

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 21:39

Profitez en bien bande de veinards yep
faites le bonjour à papa de ma part si vous le trouvé à l'expo mr. green
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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 21:42

pyrrhos a écrit:


on se voit labas de toute facon!!!

oui oui
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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 21:43

louloubabar a écrit:

faites le bonjour à papa de ma part si vous le trouvé à l'expo mr. green
On préfère garder notre fric pour des lap dances . angel
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Louloubabar

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMar 16 Sep - 23:43

Je comprends afro lol!
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pyrrhos

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMer 17 Sep - 4:06

j'ai regarder un peu mieux le coin halteres, les plus grosse sont des 57 kilos!!!

ca vous va?
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ironniko

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMer 17 Sep - 12:14

perfect ! yep angel
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MJ23

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMer 17 Sep - 12:57

Tranquille Nicko s'echauffe a ca pour Elev Laterale 1 bras afro
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ironniko

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMer 17 Sep - 12:59

oui , et les curls concentrations , arriere d epaules , et autre exos d isolations ! geek
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MJ23

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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMer 17 Sep - 12:59

Laughing respect yep
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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMer 17 Sep - 13:00

Moi je travaille la plante des pieds à 57 kgs .Je fais rouler les haltères au sol . langue
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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie EmptyMer 17 Sep - 13:01

Laughing T'arrive pas a jongler avec roooo LEEEEEEEEEEECH Rolling Eyes Wink
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MessageSujet: Re: 2 mois et demie en Californie   2 mois et demie en Californie Empty

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