Bilan de la semaine : perdu les 900g pris à la dernière pesée, ça me satisfait mm si j'aurais pu faire mieux (n'est-ce pas grand chef ? )

Retour à la salle aujourd'hui, je vais me faire une séance de cardio pour voir comment réagissent mes côtes (et pour transpirer un bon coup), et on avisera ensuite (si elles font déjà la tronche avec l'elliptique je serais fixée !)

Et retour à une "vraie" diète ( Leech )

Commence sur une autre machine cardio vélo par exemple ...
sinon félicitation pour tes résultat courage courage

Oui, je pensais faire vélo + marche rapide (vu que je n'ai pas le droit de courir) et elliptique à la fin...

pour tes encouragements et courage à toi aussi

j'allais le dire pour eviter de cavaler...Me reste plus qu'a dire...COURAGE ! :) et... ca roule ?

ca roule sur place faut charger le ipod et allé se faire suer ..

comme tu dis !

et encore sur le vélo j'arrive à prendre un bouquin, sinon le temps me paraît bien long !

ah clair que tt ce qui est cardio non ludique (enfin pour moi) je galere et faut passer le temp

c'est ça le pire en fait, le cardio en lui-mm ne me déplaît pas, je pouvais courir des heures avec mes toutous avant... sur les machines je m'ennuie !!!!

ramene ton gros avec toi il te fera la conversation

HORS DE QUESTION !
lui il a sa salle, moi la mienne, c'est chacun notre moment de "détente"

moi j adorai m entrainer avec ma femme c été .....

underconstruction a écrit:

Bilan de la semaine : perdu les 900g pris à la dernière pesée, ça me satisfait mm si j'aurais pu faire mieux (n'est-ce pas grand chef ? )

Retour à la salle aujourd'hui, je vais me faire une séance de cardio pour voir comment réagissent mes côtes (et pour transpirer un bon coup), et on avisera ensuite (si elles font déjà la tronche avec l'elliptique je serais fixée !)

Et retour à une "vraie" diète ( Leech )

Félicitations.
Bon courage pour la reprise.

jeanphi a écrit:

moi j adorai m entrainer avec ma femme c été .....

ah mais ça c'est pas de l'entraînement, et c'est pas seulement l'été !

lolobm !

alors ton training sa donné quoi ? ta ressenti des douleurs ?

j'y vais dans 5 mn !!!!

ok ok re bon courage alors ...

pas très convaincante la reprise... au bout de 20 mn de vélo ça commençait à lancer et au bout de 30 c'était plus tenable... grrrrrrrrrrrrrrrr...

là ça se calme... demain je retente les 30 mn !

Vas y progressivement......parfois la reeduc' te force a avoir mal un peu...mais mefiance a pas aller trop loin faut savoir jauger c ch... je sais ....


Courage :)

underconstruction a écrit:

pas très convaincante la reprise... au bout de 20 mn de vélo ça commençait à lancer et au bout de 30 c'était plus tenable... grrrrrrrrrrrrrrrr...

là ça se calme... demain je retente les 30 mn !

Demain ,je ferais du tapis pour commencer si j'étais toi .

d'accord, je ferai ça !

ouep Leech a raison tapis .... viens dans ma salle jme tape du tapis aussi mdrr

paris c'est un peu loin... sinon ça aurait été avec plaisir !

:)

underconstruction a écrit:

paris c'est un peu loin... sinon ça aurait été avec plaisir !

c est ca l invitation : y aller en courant !