Et la douceur çà te dis?

Alors, toujours motivé au niveau de ta diet et du training?

non pas trop mais merci de demander

toujours...
cette semaine pas pu faire les quatre séances, j'en ai fait que trois, zappé les épaules, mais j'ai pas pu faire autrement

pour la diet, aujourd'hui j'avais une monstrueuse envie de cochonneries, mais c'est passé, pourvu que ça dure... hier midi c'était resto, alors je pense que c'est dû à ça... rien de grave, on verra lundi à la pesée

sinon physiquement je vois pas mal de changements, cuisses beaucoup plus fines, de moins en moins de ventre, les abdos et les épaules qui se dessinent un peu (un tout petit peu, mais par rapport à avant c'est flagrant pour moi)

mes forces augmentent un peu aussi, et niveau endurance y a pas photo !

bref, que du bon, encore beaucoup de chemin à parcourir mais les améliorations donnent envie de continuer !

et toi la diet ???

zzk31 a écrit:

non pas trop mais merci de demander

tu veux un peu de motivation zzk ?

underconstruction a écrit:

zzk31 a écrit:

non pas trop mais merci de demander

tu veux un peu de motivation zzk ?

si ces toi qui m'en donne avec grand plaisir

je t'en envoie tout plein alors ! tu reçois ?

oups je crois que je dérange jrevient plutard lol

underconstruction a écrit:

je t'en envoie tout plein alors ! tu reçois ?

des que sa arrive je te préviens

Opium vs a écrit:

oups je crois que je dérange jrevient plutard lol

non, non, t'inquiète ! :)

underconstruction a écrit:

Opium vs a écrit:

oups je crois que je dérange jrevient plutard lol

non, non, t'inquiète ! :)

si si laisser nous en téte a téte virtuel que je recoive ma motivation

t'es pas partageur toi !

underconstruction a écrit:

t'es pas partageur toi !

si le partage ces ton truc je peu m'adapter a toutes les situations

Moi çà v à eu près pour l'instant...Faut que je me botte le cul pour faire mon cardio et mes abdos...Je suis une grosse feignasse pour çà
j'ai bouger physiquement je trouve (pas énormément non plus) j'ai seulement perdu 500 gr; mais j'ai modifier légérement ma diete depuis lundi

d'un autre côté tu as moins à perdre que moi ! alors forcément la balance va moins bouger...

pour les abdos, tu exagères ! y a pas besoin d'en faire des masses, un petit peu chaque jour ça suffit...

le cardio, je dis pas, j'ai du mal aussi, mais surtout parce que ça prend du temps et que j'en ai pas des masses, du temps !

après on me répète toujours : patience ! je suis pas patiente du tout, mais là y a pas le choix, faut s'accrocher ! toi aussi

tu fais pas de photos pour voir l'évolution ? j'en fais tous les quinze jours, j'en ferais lundi, on voit bien la différence, et les mensus parlent aussi...

Le problème c'est que nous on les vois pas tes photos

louloubabar a écrit:

Le problème c'est que nous on les vois pas tes photos

Dit-il avec son épis de maïs géant .

Quelle finesse un vrai gentleman

LEECH a écrit:

louloubabar a écrit:

Le problème c'est que nous on les vois pas tes photos

Dit-il avec son épis de maïs géant .

quand j'aurais fini, je vous en montrerai, des photos

patience j'ai dit !

Citation :

j'ai seulement perdu 500 gr

Ouais ta fais caca quoi :vite!: