Noboddy a écrit:

a ouais magnifique... tres beau corps man

d'ailleurs bienvenue à toi

merci beaucoup ça fais plaisir

bon la quelque jours apres la competition, obligé de continuer le regime pour faire wpf 1mois apres


[img]https://i.servimg.com/u/f42/13/12/50/80/kafrin12.jpg[/img

vraiment beau

bienvenue

J'avais déjà suivi sur Planetmuscle ton évolution qui m'a donnée envie de faire pareil!

Tu as d'ailleurs été plus gros que sur les photos que tu viens de poster

glutimus a écrit:

J'avais déjà suivi sur Planetmuscle ton évolution qui m'a donnée envie de faire pareil!

Tu as d'ailleurs été plus gros que sur les photos que tu viens de poster

oui glutimus j'ai eté plus gros car la je me suis arreté au photos de junior 2005
je vais prendre le temps apres de poster la suite

en tout cas merci de suivre mon parcours

Je me rappelle de cette compet un pote et moi l avions faite aussi, mon pote avais fait vice ch de france et moi à la 3 éme place en sénoir c' été à plailly prés de senlis......

super physique

toujours en 2005
sauf que la j'etais beaucoup moins sec car j'ai craqué pendant la diet
j'etais inivité a un mariage asiatique et g pas resisté a l'appel des nems
donc je me suis retrouvé a 88kg gonflé mais flotteux

la me revoila avec un bonne paire de kilos en plus et surtout de flotte




et la en pleine prise de masse pour la saison 2006

superbe evolution

Ton dos est franchement PAS MAL !!!!

tes magnifique après ta sèche ..

en compèt tu es nikel

belle évolution

la c'est durant ma prise de masse d'octobre 2005 a fevrier 2006

ensuite place a la diete en mars pour france et europe wpf junior

j'ai stopper ma prepa pendant 3 semaine a cause d'une petite embrouille, g pris un coup qui ma empecher de m'entrainer, mais je me suis remotivé et j'ai rattaqué la diet

a 3 semaine de france wpf2006

trer trer bien mais tu manke de biceps sinon les lats les epaule et tout le rest est super bravo

J'aime beaucoup la forme des tri surtout

glutimus a écrit:

J'aime beaucoup la forme des tri surtout

merci beaucoup, pourtant triceps est le muscle que j'ai le plus de mal a ressentir avec biceps,
si quelqu'un a un ptit conseil pour bien les sentir et congestionner je suis preneur looll

Dips entre deux bancs en verrouillant bien en haut moi ça le fait

sinon triceps extension mais en tirant vers le bas au lieu de pousser sur la barre ou la corde...

J'imagine que tu as déjà essayé...

Tres bon physique, harmonieux et avec bon volume BRAVO


Sacre V


Pour les Tri je trouve pas mal de se trouver un exo deja qu'on AIME faire a la poulie et demarrer leger et lentement, grosse concentration et contraction en bout de mouv' poru ressentir justement... Avant de direct tafer lourd...


Oui en effet tu dois savoir tt ca bien mieux que nous



Tu as des tofs actuelles sinon ?



A+ :)

pas de toff actuelle avec mon portable ça rend pas terrible
des que je rechoppe un appareil je posterai

en attendant voila mes derniere compet france et europe





a europe

Super