salut à tous!! je decide enfin de m'inscrire aussi, il est vrai que ce forum est cool!!

je m'apel nabil arahmane 28 ans, j'ai commencer la muscule à 16 ans dans un quartier du Havre et ça fait 2 ans que je me prepare réelement avec la diet!! et j'ai fait mon premier championnat de france cette année en AFCPAS!!

Salut Nabil!

Sélectionne ton image avec la petite icône juste en haut de la zone de texte "Héberger une image", envoie et choisis la deuxième formule de lien qu'il te propose parmi les trois.

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[img]http://www.muscupassion.com/les-competiteurs-f1/[/img]Merçi belial!! pour le coup de main!!

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Final france 2008!!

[img]http://www.muscupassion.com/les-competiteurs-f1/[/img]final france 2008

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[img]http://www.muscupassion.com/les-competiteurs-f1/[/img] comparaison!

En mode Slip!!lol la c 3 jours aprés la compet!! j'avais repris 6 kilos en 3 jours!! ct pizza, coca, couscous, pain au chocolat ect!!!lol
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j'avais de la flotte même dans la tête!!lol
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j'aimerai beaucoup progresser cette année, j'aimerai beaucoup progresser cette année!! je suis actuelement en prise de masse!! a bientot!!

bienvenue super gars tes a combien kg en ce moment ? tu veut monté a combien ?
cette année tu prépare une compéte ?

ba dison moi cette année, mon objectif avec mon coach ct gagner France! don g reussi! gt donc qualifier pour faire les selection monde (nabba) et univer (Nac), mais c pas ma priorité je veux faire de la viande jusqu'au mois de Mars, et me preparer pour France 2009, (mais pour objectif Monde et univer)!!

je suis actuelemnt à 89 kilo(un peu pres propre)!! pour 1m67, j'aimerai monter à 95 kilo pour me presenter à 89 kilo cette année!!

sympa les gourmandise d'apres la compete

bonne continuation , t'as deja le paquet donc ca ne peu qu'aller en s'ameliorant

et bonne continuation !!

merçi dim!!

salut et bravo

salut soit le bienvenue

salut,sacré niveau pour ton jeune age,bonne progression a toi

salut man et bienvenue...je ne sais pas si tu te souviens de moi on a parlé au salon cette année un moment...tu m'avais parlé de ta compet et au final je vois que tu as cartonné,psahtek!!!!

Hello
Très beau physique...
Bonne continuation pour 2009

yo fredo, biensur je me rapel de toi, comment vas tu?

Salut Nabil, soit le bienvenue parmis nous :)