| | 2 mois et demie en Californie |  |
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pyrrhos
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 | | Sujet: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 4:20 | |
| sayez je suis arriver samedi dernier a san diego!!! beau temps, plage et sport bien sur!! je ne me suis pas inscrit au gold gym car ma passion est avant tout le mma, donc je me suis inscrit au Throwdown training elite center. -1 salle avec 10 sac de frappes pieds/poings -2 rings -1 cage -2 salle pour la lutte et le jiu jitsu -1 salle specialise boxe -1 salle yoga -sauna et hammam et biensur une salle de musculation qui est petite mais complete : -3 banc pour le DC (reglable en incline ou decline) -2 post guides -4 banc libres et des poids a profusion!! halteres allant juska 50kilos... mon programme de la semaien precedente: lundi : musculation: pecs/abdo et cardio mardi : jiu jitsu(1H)/ musculation : dos/epaules et jambes mercredi : boxe thai(1h)/ musculation : biceps/abdo jeudi : boxe(30min car cour perso) musculation : triceps/abdo et cardio vendredi repos samedi : crossfit( seance regroupant les principales mouvement de musculation alternes avec du cardio ) TRES DUR!!! voila sinon je nage aussi quasiment tous les jours et je me repose et prend du bon temp aussi  je posterai bientot des photo de la salle |
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pyrrhos
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 4:26 | |
|  le pt cruiser c'est ma voiture de loc. produit purement americain  |
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Lotfi
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 5:28 | |
| Sympa, profites bien !! tu vas en profiter pour aller voir un strikeforce ou un elite XC ? |
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Opium vs
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 9:57 | |
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MJ23
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 10:57 | |
| COOL profite bien et met des tofs quand t'en as l'occas c sympa :) |
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LEECH
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 11:03 | |
| Ca y est ,tu y es !
Eclate-toi bien Jonathan .
On se voit à Vegas . :bounce: |
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zzk31
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 14:10 | |
| profite bien mec |
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jeanphi
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pyrrhos
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 17:18 | |
| a la base j'avai des places pour allez a affliction reckoning le 11 oct. mais c'est annulé!! tant mieux car avec l'argent recuperer, je vais allez a l'ufc 91 "couture vs lesnar" le 15nov. a vegas... j'ai de la chance car c'est mon dernier jour a vegas apres je reprend l'avion pour la france  sinon j'avais oublier de vous dire que dans la salle de muscu il y a aussi un leg curl et une machine pour les mollets. une dizaine de post de cardio sont dispatcher un peu partout dans le complex, velo, tapis, stepper... |
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jeanphi
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 17:21 | |
| waouuuuuuuuu couture vs Lesnar ca va etre enorme ... meme si je donne pas cher de la peau de Lesnar face a une legende comme couture ... |
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ironniko
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 18:50 | |
|  pyrros , a la semaine prochaine a las vegas ! amuse toi bien et trouve nous un gold avec des halteres de plus de 50 kgs !  |
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LEECH
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ironniko
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 19:00 | |
| ... a ben mince , heureusement que mouss nous a indiqué les meilleurs gold sur son topic !  |
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pyrrhos
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 21:32 | |
| Ouais j`arrive le samedi dans la matine pour l`expo et le show le soir, puis je repar le lendemain pour san diego...
on se voit labas de toute facon!!! |
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Louloubabar
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mar 16 Sep - 21:39 | |
| Profitez en bien bande de veinards faites le bonjour à papa de ma part si vous le trouvé à l'expo  |
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LEECH
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LEECH
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Louloubabar
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pyrrhos
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mer 17 Sep - 4:06 | |
| j'ai regarder un peu mieux le coin halteres, les plus grosse sont des 57 kilos!!!
ca vous va? |
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ironniko
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MJ23
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mer 17 Sep - 12:57 | |
| Tranquille Nicko s'echauffe a ca pour Elev Laterale 1 bras  |
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ironniko
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mer 17 Sep - 12:59 | |
| oui , et les curls concentrations , arriere d epaules , et autre exos d isolations !  |
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MJ23
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mer 17 Sep - 12:59 | |
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LEECH
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mer 17 Sep - 13:00 | |
| Moi je travaille la plante des pieds à 57 kgs .Je fais rouler les haltères au sol .  |
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MJ23
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie Mer 17 Sep - 13:01 | |
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| | Sujet: Re: 2 mois et demie en Californie | |
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