Bonjour tous le monde

Je m'appelle François, 25 ans et j'habite dans le 95
ca fait moins d'un an que je fais de la musculation. c'est devenu une véritable passion pour moi qui. ce sport a pris une grand place dans ma vie et j'espère partagé cette passion avec vous.
je fais 1m82 et je pese 82 kilos. je m'entraine 6 jours sur 7
j'ai d'ailleurs commencer ma prise de masse cette semaine
je regarde ce site depuis déjà pas mal de temps car on trouve beaucoup d'informations tres intéressante et pour cela je remercie tous ceux qui nous donne de bons conseils aussi bien en nutrition,qu'en entrainement.
Je tenais aussi à remercier ceux qui sont parti à Las Vegas pour Mr Olympia. Je regrette la défaite de Jay Cutler qui a passé sa vie à doubler Ronnie et qui perd cette année alors que son entrainement ne change pas et qu'il a continué a prendre de la masse comme si Ronnie était encore en compétition. cependant je félicite Dexter qui a tout gagné cette année alors bravo a lui.

Je vous souhaite tous une agréable journée et au plaisir.[img][/img]

Bienvenu :)

Ha, un fan de Cutler. Ils se montrent de moins en moins ces derniers temps.

Bienvenue François

francois !

Bienvenue parmi nous François !

bienvenue

Bienvenue à toi
n'écoutes pas ces rabat-joie...Moi aussi j'aime bien Cutler...

merci pour votre acceuil a tous

et MOI AUSSI j'aime bien Cutler !!

ouff ca va je suis pas seul ..

lol

Bienvenue!!

Ton physique m'a l'air déjà bien formé pour - d'un an... Tu peux poster des photos

cest gentil, merci

je posterai d'autre photo bientot

bienvenue

Bienvenue... En Un an jolie progression tu fais un autre sport à côté ? ça serait sympa de te voir avant tes débuts en muscu :p

MOI AUSSI J'AIME BIEN CUTLER... en tte hétérosexualité bien sur :p

merci c'est gentil

j'ai effectivement une grosse progression, il y a un an je pesais 106 kilos (de gras bien sur). j'ai décidé de perdre, j'ai donc fais un régime draconien, mon poids a chuté à 82 kilos ensuite (4 mois) j'ai enchainé depuis février à la muscu.
de février à juillet je suis monté à 92 kilos et aujourd'hui je fais 82 kilos..
je suis content car j'ai perdu beaucoup de gras.. je repars donc sur une bonne base.

PS: quand je fais un régime c'est assez violent je mange que des fruits lol lol (c'est pour ça que mon poids chute vite)
sinon je fesais du foot et du basket et des arts martiaux avant..
mais je pars maintenant sur une prise de masse

et merde moi aussi je l'aime

tu dois être pas mal grand av ce poid au vu de la photo nn?

je fais 1m82... pour 82 kilos

disons que je suis pas super grand mais mon poids est assez élevé.
je dois faire gaffe a mon taux de mg

oui c'est plutôt ca qui compte
certaines personnes st plus ou moins lourdes av leurs os

oui j'ai réussi à perdre 10 kilos ces vacances donc j'ai perdu beaucoup de gras et ca c'est cool

super