oui je vais vous explique y marrive souvent d'avoir envie de proteine par exemple a table je me prend 3 voir 4 blanc de poulet mais ca fait environ 300g de proteine mon corp n'en a pa besoin.en plus je mange bcp de frommage blanc des shake .je depasse mais 150g de proteine quotidien

matin 300g yogourt
midi 200 a 400g de poulet poison lapin steack 5%...
gouter 300g frommage blanc
soir 300 a 400g de poulet......

et defoit je mange pus de proteinne que ca.mais le faite c que j'en est envie de c proteine esque?merci e me dire si ca vous arrive ...

si t'as la dalle et que t'as envie de protéines , essai de te tapper dla viande rouge , ya pleins d'autres trucs dedans sur lesquelles ton corps ne va pas cracher , ca fera d'une pierre deux coup

moi aussi parfois ça m'arrive...surtout le blanc de poulet j'adore ça!!!
en ce moment c'est les carottes crues je les mange en préparant les repas je me régale!!!