Bonjour,
Je me prénom johnattan j'ai 32 ans, je pratique la musculation depuis maintenant 1 ans et demi. Je suis une personne motivé et assidue. je m'entraîne 5 fois par semaine du lundi au vendredi entre 1h15 et 1h30.
Je mesure 1m87 et je pèse 89 kilo pour le moment (j'essaye une prise de masse).
Je pense avoir beaucoup à apprendre sur ce forum c'est pourquoi je me suis inscrit. J'ai beaucoup de questions niveau training, Diet et complément alimentaire.
Si vous voulais j'ai quelques photos de moi ( des photos que je prend tous les 3 mois pour voir ma progession)
sachant qu'en ce moment j'ai une petite periode de toute sur mes résultats.
J'apprécie les remarque et les critiques n'hésitez pas !!je les attends avec impatiences.
Accueil 
