MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

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 nouvelle débutante

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Gab

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MessageSujet: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 13:58
Bonjour à tous, Very Happy

Je m'appelle Gaby, 23 ans et je découvre la muscu depuis 3mois.
J'essaye d'en faire tous les 2 jours: en alternant squat (3série*20rep)
(20Kgx2xsemaine), musu du dos....bras....rameur+ "régime équilibré"
Je ne pratique pas en salle mais chez moi aves mon ami qui s'y est remis.
(ça m'aide vraiment à me motiver ds les moment de relachement)
J'espère trouver de nombreuses infos sur ce site qui me
permettront d'améliorer mon entrainement et d'augmenter
ma motivation.

Merci,

A+
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underC

underC

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 13:59
welcome
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Hathielle

Hathielle

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:00
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Louloubabar

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:07
nouvelle débutante 26866
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zzk31

zzk31

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Localisation : tout proche de la folie !

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:13
soit la bienvenue
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O-Dy-C

O-Dy-C

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:17
salut
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LEGO

LEGO

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:56
Bienvenue sur Muscupassion...... Very Happy yep
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momo77

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:57
welcome
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Crom

Crom

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:57
bienvenue
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goodyear

goodyear

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 15:03
salut
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nizzou82

nizzou82

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 15:15
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VII

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 15:41
Sois la bienvenue Gaby Wink
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ZapperDok

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 16:03
Bienvenue ! Tu verras y'a souvent pleins de bon conseils ici =) et une bonne ambiance !
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ted bundy

ted bundy

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 16:03
salut
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LEECH

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 16:33
Sois la bienvenue !
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Piro80

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 16:36
nouvelle débutante 26866
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Opium vs

Opium vs

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 22:41
Bienvenue afro
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jeanphi

jeanphi

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyJeu 6 Aoû - 9:46
nouvelle débutante 26866 parmis nous
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RASOR DAN

RASOR DAN

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyJeu 6 Aoû - 10:21
Hello
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dada3202

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyJeu 6 Aoû - 14:03
Bienvenue à toi !!!!
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Lotfi

Lotfi

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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyJeu 6 Aoû - 20:39
Bienvenue, je te souhaite d'etre perseverante !! En tout cas si tu participe aux forums je pense que tu auras BEAUCOUP de conseil.
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Gab

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MessageSujet: Merci   nouvelle débutante EmptyVen 7 Aoû - 0:03
Merci à tous pour votre accueil chaleureux!!! Very Happy
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MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante Empty
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