| Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) | |
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LEECH
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| Sujet: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Sam 3 Mai - 22:39 | |
| http://www.musculardevelopment.com/content/view/1231/79/Ce n'etait a priori qu'une formalite puisqu'il etait depuis quelques temps couve par le magazine mais l'athlete NPC Jeff Long vient de signer un contrat avec Muscular Development . Steve Blechman le decrit ainsi comme un Jay Cutler Jr. avec les mollets de Paul De Mayo . Long n'a que 24 ans et prepare les Jr. Nationals aide en cela par Dave Palumbo . Le voici a 9 semaines ,a 245lbs :
Dernière édition par LEECH le Sam 21 Juin - 0:19, édité 1 fois |
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Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Sam 3 Mai - 23:18 | |
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ironniko
Nombre de messages : 5914 Pts Actifs/Pertinence : 7212 Réputation : 21 Date d'inscription : 10/01/2008 Localisation :
| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Sam 3 Mai - 23:22 | |
| il est sùr qu il a une certaine masse ,maintenant a voir en lui un " jay cutler jr " , mr blechman est vraiment un visionnaire :) depuis un certain temps , je trouve qu il signe des contrats bien rapidements , comme pour faire " la nique " a flex ! :) |
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Louloubabar
Nombre de messages : 22017 Pts Actifs/Pertinence : 36329 Réputation : 279 Date d'inscription : 26/04/2008 Age : 74
| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Dim 4 Mai - 0:02 | |
| Un gars à suivre de près car il a un potentiel énorme cuisse et surtout mollets énorme (c'est quand même assez rare) C'est vrai qu'il peut fare penser à Cutler mais il faut voir son évolution. En tout cas très impressionnant comme physique... |
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LEECH
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| Sujet: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 semaines) Lun 16 Juin - 12:02 | |
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Dernière édition par LEECH le Lun 16 Juin - 12:09, édité 1 fois |
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LEECH
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| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 12:08 | |
| Interessant de voir la comparaison entre sa prepa actuelle par rapport a la precedente .Sa prepa se fait desormais sur 18 semaines ,10 de plus qu'auparavant !Il fait desormais 2h30 de cardio par jour alors qu'il n'en faisait pas jusqu'a maintenant .Et puis il est passe a une diete riche en graisses ,faible en glucides (regime Palumbo) . Pas etonnant qu'il n'ait jamais ete en condition jusque la . |
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thanos999
Nombre de messages : 807 Pts Actifs/Pertinence : 1071 Réputation : 17 Date d'inscription : 01/01/2008 Age : 39
| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 12:22 | |
| il est en bien meilleur forme que l'année derniere |
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Crom
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| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 17:23 | |
| un peu comme cette grosse feignasse de MJ23 hein avant le cardio il connaissait pas |
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MJ23
Nombre de messages : 11320 Pts Actifs/Pertinence : 15456 Réputation : 110 Date d'inscription : 14/01/2008 Age : 52
| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 17:29 | |
| Niveau Muscu OUI car teeeeeeeellement ludique sur un velo comme un teubé la Met moi sur un terrain de Basket ou tenis tu vas voir je cavale jusque la tombée de la nuit |
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Crom
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| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 17:30 | |
| ya toujours des culs à matter quand t'es sur un velo alors arrete de te plaindre |
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MJ23
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Crom
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| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 17:34 | |
| c'etaitt pas le jour à prendre sa savonette quoi |
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MJ23
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Crom
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| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 17:37 | |
| ils avaient des casquettes en cuir aussi avec des lunettes d'aviateurs ? |
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MJ23
Nombre de messages : 11320 Pts Actifs/Pertinence : 15456 Réputation : 110 Date d'inscription : 14/01/2008 Age : 52
| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 17:40 | |
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Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 17:58 | |
| pour en revenir à long c'est quand meme dingue d'apprendre qu'il s'envoyait soi-disant près de 900 grammes de glucides par jour en prépa ( 4,5 kilos de pataes douce entre le prejudging et la finale ?) perso j'ai du mal à y croire c'est palumbo qui voulait se faire mousser avec sa diette miracle |
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Belial
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| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 18:08 | |
| Je sais pas. De mon point de vue, plus il présente son ancienne diète comme mauvaise, plus l'apport de Palumbo en est diminué. On pourrait se dire qu'après tout.. il n'inculque que du bon sens dans sa prépa. Rien à sauter au plafond.
Edit : Du "bon sens" façon Palumbo.. |
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Crom
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| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 18:27 | |
| c'est ce que je me suis dit au départ aussi mais bon
c'est juste que dans tout ca il y a quelquechose qui sonne faux parce que si t'ecoute bien tu entends que palumbo demande à jeff comment c'était avant qu'il ne travail avec lui
( je vais pas commencer à faire ma mauvaise langue mais je pense pas que jeff etait idiot au point de pas faire de cardio et de pas couper ses glucides ne serait-ce qu'un peu, quand tu traine dans le mileu culto tu peux pas passer à côté de cette approche on ne peut plus classique
maintenant ce qui est possible c'est que l'essentiel de l'aide de palumbo résiderait dans sa connaissance des médicaments anti-cataboliques et lipolytiques mais ca meme si on est chez '' NO Bull'' on peut pas le dire comme ca) |
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DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Lun 16 Juin - 18:42 | |
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LEECH
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| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Mar 17 Juin - 12:35 | |
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thanos999
Nombre de messages : 807 Pts Actifs/Pertinence : 1071 Réputation : 17 Date d'inscription : 01/01/2008 Age : 39
| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Mar 17 Juin - 12:58 | |
| les gros mollets |
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dim
Nombre de messages : 6717 Pts Actifs/Pertinence : 10050 Réputation : 48 Date d'inscription : 10/01/2008
| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Mar 17 Juin - 14:10 | |
| hum j'accroche pas du tout sur sa ligne , belle cannes et gros bras sinon je suis pas convaincu |
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LEECH
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| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Sam 21 Juin - 0:18 | |
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rockmyparty
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| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Mar 28 Avr - 21:34 | |
| je sais pas si on l'avait déjà dit mais Jeff travaille avec Neil Hill (le "trainer" de Flex Lewis) |
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manubd
Nombre de messages : 590 Pts Actifs/Pertinence : 880 Réputation : 2 Date d'inscription : 12/07/2008 Age : 52 Localisation : Près de Lille
| Sujet: Re: Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) Dim 3 Mai - 16:29 | |
| - LEECH a écrit:
- !Il fait desormais 2h30 de cardio par jour alors qu'il n'en faisait pas jusqu'a maintenant.
2h30 de cardio par jour ça me parait énorme, à trop faire de cardio on ne perd pas un peu de muscle ? |
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| Jeff Long avant les Jr. Nationals 2008 (a 2 jours) | |
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