-Calculer ses calories dépensées :
http://stevenscreek.com/goodies/calories.shtml
http://www.tabledescalories.com/index.php?page=calc_calo&menu=m_cal

-Calculer ses besoins énergétiques :
http://www.caloriecontrol.org/calcalsm.html
http://www.tabledescalories.com/index.php?page=besoin_calo&menu=m_cal
http://www.mag-nutrition.com/sport-et-diete/prise-de-masse-musculation-9.htm


-Calculer son taux de masse graisseuse :
http://stevenscreek.com/goodies/pi.shtml

-Un site très complet avec divers calculateurs :
http://www.caloriesperhour.com/

-Index glycémique des aliments (cliquer sur le lien GI database) :
http://www.glycemicindex.com/

-Liste d'aliments négatifs en calories :
http://www.healthrecipes.com/negative_calorie_foods.htm

-Valeur nutritive des aliments (avec entre autres le nombre de calories par aliment) :
http://www.doctissimo.fr/asp/aliments/base_aliments/visu_index.asp
http://www.tabledescalories.com/index.php?page=repas&menu=m_cal
http://www.chez.com/chocolat/resto/aliments.htm
http://www.musculaction.com/table-calories.htm

-Valeur biologique des différentes protéines :
http://www.food-info.net/uk/protein/bv.htm
http://www.bodybuildingpro.com/proteinrating.html

-Calculer son poids idéal :
http://www.tabledescalories.com/index.php?page=poids_ideal&menu=m_cal

-Calculer la quantité de glucides à prendre après l'entrainement (article en Anglais) :
http://www.bodybuilding.com/fun/pierce2.htm

-Pour trouver l'aliment qui convient à vos besoins (très pratique mais en Anglais) :
http://www.nutritiondata.com/tools/explorer

-Valeur nutritionnelle de nombreux produits de marque américaine :
http://www.calorieking.com/foods/calories-in-fast-food-chains-restaurants_c-Y2lkPTIxJmJpZD0xMDEwJnNpZD0tMSZwYXI9.html

-Un site (en Anglais mais facile d'utilisation) sur la valeur nutritionnelle des aliments ,notamment de la nourriture "fast food" :
http://www.nutritiondata.com/

-1000 aliments de A à Z - Table des calories

Grâce à cette grille pratique répertoriant plus de 1000 aliments et leur équivalence calorique, vous connaîtrez précisément la composition en lipide et la principale qualité vitaminique ou minérale de chacun d’eux.


http://www.nutri-site.com/dossiers/index_archives.htm



...Et pour finir car cela peut aider pour utiliser ces liens :

-Un tableau de conversions (par exemple pour sa taille et son poids) :
http://curezone.com/conversions.asp

-Un dictionnaire Anglais-Français :
http://www.wordreference.com/fr/


P.S :ces sites ne sont que des indicateurs .Et certains sont bien mieux que d'autres !

Un site complet sur les calories avec divers calculateurs (merci Tibère ) .En Français .

http://www.les-calories.com/

j'avais pas fais attention à ce post... mais il est énooooooooooorme

Merci beaucoup pour ces liens

bien joué LEECH !!!

j'avais pas fait gaffe non plus a ce post

Vraiment très très utiles ces liens (surtout pour les nouveaux)
Merci

Je voulais savoir si quelqu'un avait un logiciel gratuit comme nutrical que je n'ai plus malheuresement?

Merci d'avance

Coucou Leech,
Je suis intrigué par les aliments négatif en calorie,
tu as des infos la-dessus?

je suppose que ca concerne les aliments qui consomment plus d'energie à etre digérés plutôt qu'ils n'en donnent

Ce sont ceux qui sont marqué en noir sur la liste?

quelle liste ?

christophe bonnefont a écrit:

Ce sont ceux qui sont marqué en noir sur la liste?

Non non c'est bien la liste entière .

Oui j'avais été étonné d'y voir figurer la pomme, la mangue et le raisin!

Etonnant quand même, il y a des études fait sur le sujet,
Qui prouve bien la véracité de ça?

christophe bonnefont a écrit:

Etonnant quand même, il y a des études fait sur le sujet,
Qui prouve bien la véracité de ça?

Il y a un bouquin là dessus .
http://www.dorffer-patrick.com/article-25859979.html
http://www.ladiz.fr/php/article.php/articleid/103315
Ca reste une théorie .
Et puis il y a d 'autres facteurs à prendre en compte comme le pic d'insuline .

Merci pour vos responses

bonjou a tous les gars je viens ajouter quelque liens utiles pour affiner vos calculs énergétique alors le premier est www.beaux_males_poilus.fr/, il y a une calculatrice de valeurs énergétique pour chaque aliments ou plats (plus de 1000). et les autres sont nikel pour obtenir des renseignement gratuitements sur kelkonk infos: www.spamalacon.net/ et www.spamdemedeux.eu/
aller a plus
et bonne entrainements.

Merci EGIDE pour ces liens , pourais tu te présenter svp car il y a beaucoup de nouveau inscrits ces derniers temps

vu les liens, je crois qu'il aura pas le temps de se présenter...

J'adore ces nouveaux inscrits!!!!!!!

j'ai quand même essayé les liens on sait jamais

ahlala mini-S, mais que va-t-on faire de toi ?

on lui parle de "beaux mâles poilus" et voilà... on le tient plus !

ben oui j'aime bien comparer