je ferai gaffe au prochain repas.....

t es désesperant mini , car je sais que tu plaisantes pas et que tu les a reellement essayés !

musclor06200 a écrit:

Je voulais savoir si quelqu'un avait un logiciel gratuit comme nutrical que je n'ai plus malheuresement?

Merci d'avance

Voici un logiciel de nutrition gratuit et bien mieu que nutrical



pour le telecharger

http://www.calodiet.com/index.php

euh en regardant le poids idéal je me suis dis que c'était pas très en accord avec le body
moi: 18 ans, 173cm>>> mon poids idéal est de environ selon les formules 67kg...
j'en fais 80 (bon ok drone a bon apétit... mais bon^^)

Tableau des indices glycémiques ( en francais )

http://www.montignac.com/fr/ig_tableau.php

super ces liens

C'EST COUETTE de faire son malin sur internet sous prétexte "que c'est mon forum" mon ami LEECH
mais ce serai encore mieux de le faire face à face...
dans ce cas je doute fort que tu puisse t'imposer de la sorte. Un tas de muscles grassouillets ne te sera pas vraiment utile mon pauvre, j'espère bien pour toi que tu ne fasse pas autant le fière avec des personnes que tu croise dans la rue, on ne sait jamais sur qui on peut tomber!
d'ailleurs, tu fais bien de ne pas montrer ton visage

Sur ce LEECH je te souhaite une bonne continuation


ps: je reviendrais dans le forum é l'occasion comme je vient de la faire

4 fois couette zut alors

N'empêche que je suis étonné, ce genre de personne à un cerveau qui est capable de faire un Copier/Coller, j'aurai pas cru!

merci pour le lien super vraiment

j'ai trouvé deux site pas mal sur la valeur nutritionnelle des aliments :

http://chocolat.chez.com/resto/aliments.htm

http://www.musculaction.com/table-calories.htm

lien pour calculer son apport calorique :

http://www.mag-nutrition.com/sport-et-diete/prise-de-masse-musculation-9.htm

Salut petit site avec des différends convertisseurs pour utiliser au mieux les liens en tête de topic Convertisseur

http://www.livestrong.com

Ca se passe dans myplate. Excellent pour calculer ses calories, proteines, glucides, lipides....

On met le produit qu'on a mange, la compagnie qui le produit et il calcule tout. Si par exemple thon de compagnie X n'est pas dans la base de donnee, on peut l'ajouter.

On rentre les donnees:



Et tout est calcule:



Et le total:

Au top Merci    

Merci beaucoup

un max d'infos merci