bon en tan qu'ecto je me demande si de prendre par exemple 30 à 50g de flocon d'avoine avec la caséine du soir est une bonne idée...

de plus comme vous devez le savoir la prise de féculant av de dormir facilite le dodo

qu'en pensez vous?

deja je suppose que tu veux parler de glucides et non de féculent (pourquoi vous parlez tous de féculents?)

tu as un risque de prendre du lard

le dodo est facilité par une conjugaison lait+ sucres rapides --> les sucres qui passent dans le foie et ensuite le sang (et ensuite le cerveau) vont emmener avec eux un acide aminé contenu dans le lait , le triptophane, qui est un précurseur de la sérotonine qui elles meme est un précurseur de la mélatonine (hormone du sommeil)

Crom a écrit:

le dodo est facilité par une conjugaison lait+ sucres rapides --> les sucres qui passent dans le foie et ensuite le sang (et ensuite le cerveau) vont emmener avec eux un acide aminé contenu dans le lait , le triptophane, qui est un précurseur de la sérotonine qui elles meme est un précurseur de la mélatonine (hormone du sommeil)

tu pense quoi d'une supplementation en mélatonine pour les gars qui ont du mal a dormir ?

je pense que ca peut etre chouette mais ceux qui ont le monopole sur la vente d'hypnotiques de synthèse vont te faire chier

de toute manière c'est illégal ici pour cette raison

ok je te remercie

mais je t'en prie

Crom a écrit:

mais je t'en prie

Big Bro si t'a du mal en dormir pense a une seance de squat ou SDT a la salle avec la zik "your beautifuuuuuuuuul"

je pence que si ta seance est le soir manger des glucides apres ne te fera pas prendre de gras vu que se sera pris pourconstruire le muscle enfin en principe

MJ23 a écrit:

Crom a écrit:

mais je t'en prie

Big Bro si t'a du mal en dormir pense a une seance de squat ou SDT a la salle avec la zik "your beautifuuuuuuuuul"

nan pas trop c'est le genre de truc qui me donne envie de chopper le premier mec aux cheveux long pesant 58 kilos et de lui enfoncer les doigts dans les yeux et de labourer tout ce qui en dépasse

Crom a écrit:

MJ23 a écrit:

Crom a écrit:

mais je t'en prie

Big Bro si t'a du mal en dormir pense a une seance de squat ou SDT a la salle avec la zik "your beautifuuuuuuuuul"

nan pas trop c'est le genre de truc qui me donne envie de chopper le premier mec aux cheveux long pesant 58 kilos et de lui enfoncer les doigts dans les yeux et de labourer tout ce qui en dépasse

J'ai edite ton message ,t'avais fait deux erreurs .

vive les HS et qui c qui le fait ???
admin et modo

la je dit BRAVO !!!!
loooool

pour en revenir un peu au sujet et non pas au tendance sexuelle de crom..... mdr

étant ecto, c plutôt recommandé dans certain boukin de BB, mais un "vrais" avis ou quelqu'un qui aurais testé serai le bienvenue !!!
car les boukin fo en prendre mais aussi bcp en laisser !!! et encore je parle de boukin pas des pseudo magasine !!!
lol

aprés c vrais que g un peu peur de faire du lard !

quelqu'un prend autre chose que de la caséine la nuit ?