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Sujet: Zoa Linsey 2013 Mer 2 Jan - 13:21
01.01.2013
LEECH
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2013 Sam 5 Jan - 10:49
Hier à Bangkok :
LEECH
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2013 Mer 9 Jan - 4:59
Vidéo du 4 janvier :
thejpman
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2013 Lun 21 Jan - 16:55
.Zoa Linsey Leg Circuit Cardio - January 21-13
Yup...looks easy but the pace is high. This is a 'light' leg day for me, just a little pump and pre-exhaust, then a fast-paced circuit outside in the outdoor workout area. Got the metabolism pumping! No matter what you're doing - gaining size or burning fat, focus on proper form and don't sacrifice the essentials unless you are absolutely SPENT! I'm tracking my journey down to my new 'size' - eating clean - not looking as ripped as I'm focussing on downsizing the calories vs. 'hardening up'. Hope you learn a few things for your next workout!
thejpman
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2013 Dim 24 Fév - 14:43
Zoa Linsey & Joseph Kumzak - Saturday workout!
couples who train together stay together! or at least sweat and are sore together!
ZOA LINSEY - Whatever Outdoor Workout - Feb 22-13
25 weeks out WPD show....having a lot of fun and enjoying the great weather in Oki!
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