Quel est votre avis sur le programme APEX?
Jusqu'ici j'ai établi mes plan alimentaires au feeling et sur base de conseils informels pris ça et là et je m'interroge sur l'opportunité d'utiliser apex pour planifier mon régime de façon un peu plus systématique. Un avis sur la question ?

Késako ?

J'ai trouvé cette référence, je t'avoue que je suis assez dubitatif à l'heure actuelle...
Le fait que tu ne connaisse pas n'est pas fait pour me rassurer

http://www.newphysicenter.com/index.php?option=com_content&view=article&id=88&Itemid=57

En fouillant un peu sur le net je ne trouve que des références en Belgique, et assez peu d'ailleurs ?
Encore un truc d'irréductibles gaulois ?

C'est pas ça ton truc plutôt ?

http://my.apexfitness.com/vsc/home.php

On dirait bien oui, tu en as des échos ?

Na !

Ton truc ,c'est un programme suivi ou bien c'est juste l'appareil qui te calcule calories dépensées et calories consommées ?

Si c'est le programme ,déjà tu peux être sûr qu'ils vont y inclure leurs suppléments et qu'il sera vivement recommandé de les acheter .

Sinon ,je sais pas mais c'est peut-être juste un truc comme ça que tu recherches ?
http://www.myfitnesspal.com/

A priori c'est un programme suivi avec évaluations hebdomadaires mais je n'ai pas entendu parler des suppléments, je vais me renseigner pour éviter de me faire enfler!

Merci à toi!

slt j ai fais une diet apex il y a un an.il y a un suivi de semaines en semaines j etais a 10% quand j ai commencé pour terminer a plus ou moins 3% pour un concour.en gros s est un calculateur de calories et s est le preparateur qui gere la diet en fonction des gouts et de la maniere dont tu as perdu la semaine avant

Ok Junior, merci de ta réponse.
Tu as suivi cette diet où ?

normalement apex c'est un logiciel de diet que l'on utilises pour faire des prepa c'est assez pointu .

Le proprio de mon gym me l'a proposé, c'est pour ça que j'ai créé ce sujet pour savoir dans quoi je risquais de m'engager et si c'est un truc fiable

Tomtom a écrit:

Le proprio de mon gym me l'a proposé, c'est pour ça que j'ai créé ce sujet pour savoir dans quoi je risquais de m'engager et si c'est un truc fiable

Le programm (logiciel) est excellent mais faut il encore savoir l'utiliser car comme dis précedement trés pointu (en version full)

Ok, merci pour l'info
Ca me semble quand même intéressant pour optimiser mon programme au niveau nutrition

@ tomtom dis moi je suis aussi de la region de namur a tout hasard la salle ou tu t entraine serais pas le chris power gym?

Non, je m'entraîne sur Sambreville par facilité
Mais si tu veux poursuivre la conversation entre namurois, tu peux me contacter en MP, ça évitera de charger le topic

Il n'a pas encore assez de posts pour avoir accès aux mp.

C'est juste, je n'avais pas fait attention

c est parce que je suis un ptit nouveaux et pas assez actif sur le forum pas toujours le temps.je me suis entrainé pendant un moment au chris power s est pour ca.et a ta salle ton coach te demande combien pour le suivi de ta diet?et pendant combien de temps en general ca se fais sur 11 semaines moi pour mon concours c etais sur 16 si je me souviens bien

C'est fixé à 125 euro pour 12 semaine avec un suivi par semaine...

c pas cher j avais payé plus que ca mais ca avais durer plus longtemps aussi si ton coach le tiens bien.le programe lol tu devrais vraiment voir la place es ce que tu as dja pris ton taux de graisse histoire d avoir une idée de ce que tu voudrais perdre?tu es deja "sec" ou tu trouve que tu as pas mal a perdre?

Je suis sec mais pas écorché, aucune idée de mon taux de graisse non. L'idée c'est aussi de prendre un peu de masse par la même occase mais bon on ne peut pas forcément tout avoir
Ca me semble intéressant comme programme en tout cas!
Merci à toi de partager ton expérience, ça me permet de me faire une idée

no probleme avec plaisirs je vais essayé de mettre une photo du concours que j avais fais si j y arrive si toutes fois ca t interesse

Ca m'intéresse clairement de voir l'impact du programme en concret
Je vais encore réfléchir un peu mais je pense que je vais me lancer dans l'apex aventure

junior46 a écrit:

no probleme avec plaisirs je vais essayé de mettre une photo du concours que j avais fais si j y arrive si toutes fois ca t interesse

Pour les photos tu as un tuto là :
http://www.muscupassion.com/t27-comment-poster-des-photos

A la limite si tu as moyen de poster avant / après ton programme, ça donnera une bonne idée de l'impact que ça a eu sur toi