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Sujet: Zoa Linsey 2012 Dim 8 Jan - 13:27
Back & Post workout Meal - Ms. International 2012
Behind the neck trap shrugs & Rack pulls finish off today's back workout. Total of 6 different exercises and lots of fun & hard work. Trained with my friend and client Kammi, a Marine here in Okinawa who is tough as nails! Finished up with a little cooking demo in the kitchen, with my idiot cat Knucklehead vying for some attention!
Sophie S
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Lun 9 Jan - 9:04
Encore un sacré training de DOS !! avec des exos de BASES
shuikan
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Sam 21 Jan - 23:20
Zoa Linsey - 7.5 weeks out Ms. International
In Canada, my home country to finish training for the Ms. International. Staying with my best friend Tee, working with my coach from 2004/5 Darren Toma, IFBB Pro (Custom Built Nutrition), missing my hubby :( but working hard and having a good time focussing on doing my 100% best. Thankful to be able to work as hard as I can, after my recovery last year. Every day is a blessing!
6 weeks, 5 days out! Training chest... Thank you to my team - my husband Joseph, my b.f. Tee for her hospitality & care, Darren Toma for coaching and the MANY people who write me and stop me to tell me how proud they are of me working through this last year and being able to get on stage again after surgery!
shuikan
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Mer 25 Jan - 21:20
7 weeks out and onward, just a few of the details of every day life!
This show is such a personal celebration for me this year and I have so many amazing people rooting for me, who have inspired me all of the last year and a half to continue to push. As Joseph says "Warriors Don't Cry". Well they do sometimes but they usually don't quit. I've kept this in mind and here I am one more week closer!
shuikan
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Dim 29 Jan - 18:31
Training from week 6 to week 5 prep
thejpman
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Dim 5 Fév - 4:14
Zoa Linsey Preps for Ms. International 2012 - 5 wks out
shuikan
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Mer 15 Fév - 18:19
Aujourd'hui:
Sophie S
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Jeu 16 Fév - 7:52
Elle est IMPRESSIONANTE !!
shuikan
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Jeu 16 Fév - 20:52
Aujourd'hui:
shuikan
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Mer 29 Fév - 20:51
2 days out!:
LEECH
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Ven 2 Mar - 18:12
Hier au "Meet & Greet" de l'Arnold Classic :
thejpman
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Ven 26 Oct - 19:23
Zoa Linsey - Fit-4-Life Invite & Chest Day
thejpman
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Sujet: Re: Zoa Linsey 2012 Sam 15 Déc - 3:28
Zoa Linsey - Back Training Level 1 Instructional Video .