vraiment top en ce moment et les pecs c une tuerie

pour ma part il a les meilleurs pectoraux du plateau body actuel et niveau épaisseur du dos , il n'y a pas grand monde ( personne?) qui rivalise avec lui.

une épaisseur de malade

J.Jackson a vraiment progressé ces dernières années même niveaux quads mais le buste a pris une tel empleur que ça efface ses progrès sur les quads!!!Quel buste...

grosse progression haut puissant juste un manque de mollet

Il a de bons ishios mais le reste des cannes ne suit vraiment pas. Il a des fémurs courts ce qui devrait être favorable à un bon galbe. Mais là ce sont des carrottes qu'il a à la place des cannes.
Pecs, trapèzes et dos ont explosé. Mais l'écart s'est creusé avec le reste.
Est ce parqu'il n'aime pas entrainer les cuisses ? est ce du à l'entrainement "haché" qu'on a tous vu ? est ce une question de produits ?
J'aurais envie de lui dire : profite du off-season pour n'entrainer que le bas. Pas de deadlift (ça ne lui profite qu'au dos, aux trap et aux abdos), mais squat, press et fentes.

d'accord avec Kepler (comme dab) .ses jambes il peut largement les améliorer, y a pas de raison qu'il ni arrive pas, il suffit d'avoir envie et se trouve la meilleure méthode (pas comme on l'a vu faire).
Si il les entrainaient avec Branch avant sa chute périlleuse c'est sur qu'elle auront évolué .

Je suis entierement d'accord avec vous, mais j'ai quand meme du mal a croire qu'un type de son niveau n'a pas déja essayé toutes les methodes possible pour ses cuisses !!

J'imagine bien que tout ce qu'on dit ici quelqu'un lui a déja dit, s'il n'est pas stupide il se l'ai meme déja dit lui meme , non ?

Mais c'est clair que le dernier traning de cuisse que je l'ai vu faire j'ai ete choqué par l'amplitude super reduite qu'il a, notamment sur la presse !!

Ca change des training hardcore.

Crétensius a écrit:

Ca change des training hardcore.

Carrément , putin il aurait du claquer les poids j imagine bien les gens ce barre de la salle

(hier)
Johnnie Jackson Posing EVLS Prague Pro 2012:

Putain, ces traps ça me bluffe chaque fois ! Quelle masse. Dommage que les cuisses ne suivent pas.

Pour moi avec de jambes à la hauteur du haut il est mr O.

Le 3 novembre en démo au NPC Elite Muscle Classic :

Les photos de cette demo.

l epaisseur du buste truc de oufff

un vrai buffle

A 10 semaines de l'AC.

ses jambes ont l'air légèrement plus grosses.

le haut est toujours aussi épais.

Bizarement il s'entraine avec Branch Warren, avec plus ou moins le meme technique de barbare mais n'est pas cassé de partout ..
Ha non j'oubliais, les blessure de Branch ne sont pas dues a sont entrainement.... mais a ses glissades

bin s il recupere le meme volume que branch au niveau cuisses il vas faire mal vue l epaisseur du haut ca va requilibre sont defaut

.Johnnie O Jackson December Lifting Session Part 1


Johnnie O Jackson December Lifting Session Part 2


.Johnnie O Jackson December Lifting Session Part 3