Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Mer 28 Nov - 20:34
Aujourd'hui.
chrono fitness
Nombre de messages : 1907 Pts Actifs/Pertinence : 3640 Réputation : 7 Date d'inscription : 02/05/2012 Age : 45 Localisation : somme
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Mer 28 Nov - 21:21
LEECH
Nombre de messages : 36686 Pts Actifs/Pertinence : 58221 Réputation : -484 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 110 Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Sam 8 Déc - 14:57
Hier :
LEECH
Nombre de messages : 36686 Pts Actifs/Pertinence : 58221 Réputation : -484 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 110 Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Dim 9 Déc - 12:44
Hier au 619 Holiday Charity Bash :
LEECH
Nombre de messages : 36686 Pts Actifs/Pertinence : 58221 Réputation : -484 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 110 Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Dim 9 Déc - 19:18
LEECH a écrit:
Hier au 619 Holiday Charity Bash :
chrono fitness
Nombre de messages : 1907 Pts Actifs/Pertinence : 3640 Réputation : 7 Date d'inscription : 02/05/2012 Age : 45 Localisation : somme
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Dim 9 Déc - 21:00
il es super
LEECH
Nombre de messages : 36686 Pts Actifs/Pertinence : 58221 Réputation : -484 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 110 Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Dim 9 Déc - 23:04
Toujours hier :
shuikan
Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Mar 11 Déc - 20:23
Toujours ce week-end.
warmoff
Nombre de messages : 2839 Pts Actifs/Pertinence : 4973 Réputation : 36 Date d'inscription : 02/06/2010 Age : 34 Localisation : LYon
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Mar 11 Déc - 20:54
Ils m'énèrvent quand ils laissent tombé les barres E.Z comme des bourins apres elle sont toute tordu . Euh enfin vous m'avez compris hein
loutfi
Nombre de messages : 1898 Pts Actifs/Pertinence : 3617 Réputation : 55 Date d'inscription : 12/03/2008 Localisation : Montréal
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Mar 11 Déc - 21:20
un superset avec 1mn de repos entre les 2 mais quand même sacré performance. 100kg au curl debout, 200lbs extension DEBOUT ! Le dos a du trinqué là ... Puissant Steve !
joleguerrier
Nombre de messages : 1664 Pts Actifs/Pertinence : 3209 Réputation : -23 Date d'inscription : 14/06/2009 Age : 40
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Mer 12 Déc - 13:14
les mecs ont des lombaires en acier!!!
Hulk56
Nombre de messages : 1500 Pts Actifs/Pertinence : 1948 Réputation : 27 Date d'inscription : 18/01/2008 Age : 49
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Mer 12 Déc - 13:21
Par contre son curl est très court et donc ca m'impressionne moins avec ses 100kg !
kepler2008
Nombre de messages : 2413 Pts Actifs/Pertinence : 4226 Réputation : 151 Date d'inscription : 17/01/2008
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Jeu 13 Déc - 0:36
Très court et uniquement sur la partie "basse" du mouvement la plus facile.
Moi c'est surtout ses triceps extensions à 200 livres qui m’interpellent. Même s'il n'a que 27 ans, ça fait quelques années qu'il s'entraine hyper lourd, accumulant les impacts sur les articulations (au cas présent les coudes, les épaules et les lombaires). Même si les produits l'aident à régénérer (partiellement ou en totalité) ses articulations, ce style d'entrainement ne semble pourtant pas lui apporter les progrès escomptés en terme de croissance musculaire. Certains en sont revenus (Greene par exemple). Et à voir l'état des anciens grands (Coleman, Yates, Warren, Gaspari, Platz, etc) les partisans de l'entrainement plus light n'ont peut être pas tout à fait tort.
Kuclo a pourtant une structure osseuse quasi idéale pour empiler de la viande.
mimax
Nombre de messages : 340 Pts Actifs/Pertinence : 655 Réputation : -21 Date d'inscription : 26/12/2009 Age : 49 Localisation : seine saint denis
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Jeu 13 Déc - 2:01
il peut postuler pour le prochain superman il a vraiment la geule a clark kent
gutacuis
Nombre de messages : 2764 Pts Actifs/Pertinence : 4215 Réputation : 60 Date d'inscription : 08/07/2008 Age : 40 Localisation : Nantes
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Jeu 13 Déc - 16:03
Ce genre de d'exo pour les triceps, que ce soit haltères ou barre ez, c'est la course à la tendinite chronique... Effectivement il peut dire merci à la chimie ou X-pain
Hulk56
Nombre de messages : 1500 Pts Actifs/Pertinence : 1948 Réputation : 27 Date d'inscription : 18/01/2008 Age : 49
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Jeu 13 Déc - 18:18
glutimus a écrit:
Ce genre de d'exo pour les triceps, que ce soit haltères ou barre ez, c'est la course à la tendinite chronique...
C'est mon cas et c'est exactement à cause de ces mouvements !
gutacuis
Nombre de messages : 2764 Pts Actifs/Pertinence : 4215 Réputation : 60 Date d'inscription : 08/07/2008 Age : 40 Localisation : Nantes
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Jeu 13 Déc - 20:11
Pas étonnant ça étire beaucoup trop le tendon dans cette position. Je pense qu'au niveau débutant c'est un très bon exo, mais dès qu'on pousse lourd c'est vraiment pas top au niveau mécanique.
fredo77
Nombre de messages : 3436 Pts Actifs/Pertinence : 6623 Réputation : 65 Date d'inscription : 27/10/2009
Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Sam 15 Déc - 11:53
Toujours le week-end dernier.
LEECH
Nombre de messages : 36686 Pts Actifs/Pertinence : 58221 Réputation : -484 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 110 Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Dim 16 Déc - 9:25
Hier :
LEECH
Nombre de messages : 36686 Pts Actifs/Pertinence : 58221 Réputation : -484 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 110 Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Mar 18 Déc - 21:53
Hier :
shuikan
Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
Sujet: Re: Steve Kuclo 2012 Ven 21 Déc - 20:26
Le 18 décembre aux pecs.
shuikan
Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
Accueil 
