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 Steve Kuclo 2012

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shuikan

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyMer 28 Nov - 20:34

Aujourd'hui.

Steve Kuclo 2012 - Page 8 61905_486398518071763_1863542597_n
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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyMer 28 Nov - 21:21

à table food
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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptySam 8 Déc - 14:57

Hier :

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyDim 9 Déc - 12:44

Hier au 619 Holiday Charity Bash :

Steve Kuclo 2012 - Page 8 577933_10151307591053254_1403729084_n

Steve Kuclo 2012 - Page 8 72363_10151398180292784_1276675653_n

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyDim 9 Déc - 19:18

LEECH a écrit:
Hier au 619 Holiday Charity Bash :

Steve Kuclo 2012 - Page 8 532409_3990440006397_1505647324_n
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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyDim 9 Déc - 21:00

il es super yep
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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyDim 9 Déc - 23:04

Toujours hier :

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shuikan

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyMar 11 Déc - 20:23

Toujours ce week-end.

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warmoff

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyMar 11 Déc - 20:54

Ils m'énèrvent quand ils laissent tombé les barres E.Z comme des bourins apres elle sont toute tordu .
Euh enfin vous m'avez compris hein
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loutfi

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyMar 11 Déc - 21:20

un superset avec 1mn de repos entre les 2 mais quand même sacré performance.
100kg au curl debout, 200lbs extension DEBOUT ! Le dos a du trinqué là ...
Puissant Steve !
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joleguerrier

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyMer 12 Déc - 13:14

les mecs ont des lombaires en acier!!!
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Hulk56

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyMer 12 Déc - 13:21

Par contre son curl est très court et donc ca m'impressionne moins avec ses 100kg !
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kepler2008

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyJeu 13 Déc - 0:36

Très court et uniquement sur la partie "basse" du mouvement la plus facile.

Moi c'est surtout ses triceps extensions à 200 livres qui m’interpellent. Même s'il n'a que 27 ans, ça fait quelques années qu'il s'entraine hyper lourd, accumulant les impacts sur les articulations (au cas présent les coudes, les épaules et les lombaires).
Même si les produits l'aident à régénérer (partiellement ou en totalité) ses articulations, ce style d'entrainement ne semble pourtant pas lui apporter les progrès escomptés en terme de croissance musculaire.
Certains en sont revenus (Greene par exemple). Et à voir l'état des anciens grands (Coleman, Yates, Warren, Gaspari, Platz, etc) les partisans de l'entrainement plus light n'ont peut être pas tout à fait tort.

Kuclo a pourtant une structure osseuse quasi idéale pour empiler de la viande.
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mimax

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyJeu 13 Déc - 2:01

il peut postuler pour le prochain superman il a vraiment la geule a clark kent
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gutacuis

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyJeu 13 Déc - 16:03

Ce genre de d'exo pour les triceps, que ce soit haltères ou barre ez, c'est la course à la tendinite chronique...
Effectivement il peut dire merci à la chimie ou X-pain
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Hulk56

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyJeu 13 Déc - 18:18

glutimus a écrit:
Ce genre de d'exo pour les triceps, que ce soit haltères ou barre ez, c'est la course à la tendinite chronique...

C'est mon cas et c'est exactement à cause de ces mouvements !
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gutacuis

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyJeu 13 Déc - 20:11

Pas étonnant ça étire beaucoup trop le tendon dans cette position.
Je pense qu'au niveau débutant c'est un très bon exo, mais dès qu'on pousse lourd c'est vraiment pas top au niveau mécanique.
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fredo77

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptySam 15 Déc - 11:16

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shuikan

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptySam 15 Déc - 11:53

Toujours le week-end dernier.

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyDim 16 Déc - 9:25

Hier :

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyMar 18 Déc - 21:53

Hier :

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyVen 21 Déc - 20:26

Le 18 décembre aux pecs.


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shuikan

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MessageSujet: Re: Steve Kuclo 2012   Steve Kuclo 2012 - Page 8 EmptyVen 28 Déc - 20:54

Aujourd'hui.


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